雖然血糖高不一定就是患有糖尿病，但是血糖高也足以引起人們的重視，如果長此以往的話那麼就離糖尿病不遠了。因此控製血糖也是很重要的事情。血糖高主要還是和飲食方麵有關係。下麵就跟著三八女性網的小編一起去了解一下相關事宜吧。
1.血糖高的原因是什麼
1、情誌因素
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情失調，刺激腎上腺素分泌增加，血糖升高。
2、飲食不調
飲食過量，使血液中遊離葡萄糖增多，以致血糖升高;飲食不足(饑俄時)，促進糖的異生，引起血糖增高。
3、各種應激
劇烈運動、疼痛、全身麻醉、外傷、寒冷、疲勞等各種應激時，體內對抗胰島素的各種激素，如生長激素、腎上腺素、腎上腺皮質激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。
4、藥物因素
如果患者口服降糖藥或者是胰島素過量的話，則是會引起低血糖後的高血糖反應，而這個反應則稱之為蘇木傑反應。
重症糖尿病患者停用胰島素後，或藥物劑量不足，由於高血糖引起高滲性利尿及脫水，血容量減少，刺激腎上腺分泌，而產生反應性高血糖。
2.血糖高有哪些症狀
1、心跳快速，呼吸緩而深。
2、厭食，食欲大減，體重明顯比原來輕，虛弱無力，做事情用不上力氣。
3、極度口渴。
4、尿糖測試呈陽性反應。
5、血糖測試值升高，這是血糖高最具有特征的症狀。
6、在生活中經常惡心，幹嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等症狀。
7、尿多，皮膚乾燥，脫水。
3.血糖高怎麼辦
1、飲食控製
少食澱粉質植物，如米，麵，馬鈴薯，芋頭等，這些食物的澱粉量一般較高，若需自己計算可找相關專業醫生。
2、適量運動
血糖異常，多與肥胖，高脂血有關，也與運動太少有關。一般中老年人應該有輕中度的運動，如快走，慢跑，打球等運動，以微疲勞為度，一周三四次，每次1-2小時為宜，心髒病，高血壓病人則須在醫生知道下選擇和進行運動。
3、健康教育
血糖偏高者需要終身治療，不同的階段需要不同的治療，日常還要講究飲食習慣，若無相關知識無法與醫生很好地配合治療，如吃藥要了解藥性，多接受此方麵的健康教育，至少能與醫生一起幫助控製因高血糖引起的各種並發症。
4、用藥控製
必須在醫生的指導下用藥，這也與健康教育密切相關。
4.血糖高怎麼調理
喝茶治療高血糖
喝茶無疑是治療高血糖最好的方法了，據專家研究調查表示：不同的茶都有著一定的降血糖的功效，其中以：太清仙芽、上清天尖、玉清龍須、三才翠藤、五運芽尖、七寶貢須等九葉藍係列茶品的降血糖效果最為顯著!建議高血糖患者可以沒事多喝以上幾種茶!
運動治療高血糖
經常鍛煉、增加運動可以促進能量代謝，有助於降糖，運動須遵循持之以恒、量力而行、循序漸進的原則。常見的運動降糖方式有一般家務勞動，散步，太極拳，騎自行車，登山，根據個人情況可以做一些強度大的運動，比如跑步，打籃球等體育活動。
增加維C攝入
增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心髒病，從而有效減少糖尿病並發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。
垃圾食品不要碰
如果你經常光顧麥當勞、肯德基，糖尿病也會“光顧”你。明尼蘇達州的科學家們對年齡在18—30歲之間的3000人進行了長達15年的跟蹤調查。結果發現，每周吃兩次垃圾食品的人，體重不但增加了4.5公斤左右，胰島素抵抗性也提高2倍，這是導致糖尿病的高危險因素。就算你的體重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精製碳水化合物也會提高糖尿病的患病風險。
總結：看來控製血糖是很重要的事情。以上就是三八女性網給大家帶來的血糖高的原因是什麼，血糖高有哪些症狀的相關內容。文章中還介紹了血糖高的調理辦法，大家可以嚐試一下。想要了解更多相關資訊的話那就多多關注我們三八女性網吧。
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