肥胖是一種非常不健康的亞健康狀態，而一些夢想著生育的女性因為身材的肥胖而不得不選擇了減肥，那麼肥胖是否會導致不孕呢？超重和肥胖對男女不孕不育都有著推波助瀾的作用，體重指數增加，超重和肥胖的男性不育的風險會大大增加，因此我們在日常生活中應該保證自己的身體健康，減少肥胖率，而對於男性而言，精子存活率、活力降低,精子DNA碎片增加,從而導致妻子的妊娠率降低而易發生流產。
（圖片轉自百度）
對於女性而言，減輕自己的體重就能夠增加懷孕的機率，這無疑是非常好的，但是女性肥胖患者嚐嚐伴有月經混亂，這都是由於肥胖引發的一係列問題，因此無論是男還是女，肥胖都會大大的影響到生育功能，如果是想以後要寶寶的夫妻，那麼今後在很長的一段時間內都要保持自己的體態的良好，不能肥胖。
那麼如何控製自己的體重呢？如果你本身就已經是肥胖患者了，但是又不知道該如何瘦下來體重，那麼不妨看看小編今天帶來的文章。首先我們要知道肥胖的原理，我們之所以肥胖，主要的原因就是熱量攝取過多導致了身體出現了一定的問題，而攝取得多，但是代謝能力並不強的肥胖患者們消耗得卻很少，因此多餘的熱量就會化作甘油三醇儲存起來。
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因此如果想要瘦下來的話，我們不妨可以選擇一下飲食上的控製，飲食控製對於那些肥胖患者來說可以說是相當有效的，不過如果能再配合一些鍛煉，那麼就會有更加明顯的效果了。
不過在日常生活中我們可以盡量的去選擇一些低熱低脂肪的食物，這能很好的幫助我們減肥瘦身，如果你本身被肥胖所困擾的話，那麼不妨去選擇像火龍果、柚子、番茄這類維生素C豐富的食物，不僅營養價值高，水分也很多，是非常值得推薦的美味。
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在減肥上，我們最需要的就是自製力，一定要給自己一個運動下去的動力，並始終推動自己減肥瘦身，不少人因為開始訓練時的困難而選擇了放棄，這是非常遺憾的一件事。為我們應該多去選擇哪些對於自己身體有益的食物，而並非是油炸、高脂、高熱的食物。
總結：因為肥胖而無法生育是一件非常遺憾的事情，而就算生育了寶寶，如果夫妻兩個肥胖的話，兩人的後代肥胖率也高達了百分之八十，因此我們一定要盡量的去規避肥胖帶給自己的傷害，希望小編的文章能給你帶來一些幫助。
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