有時吃晚飯吃得早，還沒睡覺就又餓了，不少的人會選擇出去吃夜宵，或者吃個泡麵什麼的，有沒有人這時候吃梨子的，不過相對於吃夜宵還有吃泡麵的話，看起來更加健康些，那麼晚上吃梨子好嗎?什麼時候吃梨子最好?想要知道這些內容的答案的話，那我們就一起來看看文章中的內容吧!
1.晚上吃梨子好嗎
不建議睡覺時吃梨。晚上是人體腸胃休息的時候，一般睡前是不能吃東西的，會加重腸胃負擔，對身體健康不利。而梨性涼，含水比較多，在睡前吃梨容易導致腸胃因寒涼食物導致不適，而且含水量比較多，可能會導致眼睛水腫，所以不建議在睡覺的時候吃梨。
晚上睡覺前吃梨子好處多多，但並不是說在睡覺的時候吃，一般來說在睡覺前2—3小時食用，才能最大發揮梨子的功效，比如說晚上十點睡覺，在七八點的時候吃梨是最好的。
（圖片轉自百度）
2.什麼時候吃梨子最好
1、早上吃梨
早上吃梨可利於通便，幫助人體排除體內的廢物，而且一早上吃梨還能讓人一天都比較有精神，迅速補充能量。
2、飯前吃梨
在飯前一個小時吃梨也比較好，可以讓人有飽腹感，這樣吃飯的時候就不會吃太多，還能起到減肥的效果。
3、飯後吃梨
飯後吃梨的話最好是在飯後兩個小時，這樣才不會給胃造成傷害，這時吃梨還能促進消化，使營養物質更容易吸收。
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3.每天最多吃幾個梨子
一天一個就足夠了。
每天飯後吃一個梨子可以幫助腸胃消化，而且又助於排除腸道的垃圾食物，這樣對身體也是非常有好處的，而且每天吃一個梨子還可以預防癌症，還可以治療厭食的症狀。
梨子含有很多的維生素C，對防癌有很好的效果，而且秋季幹燥，多吃梨子可以生津止渴，保持身體的水分不流失，是秋季最佳的美容水果。
如果腎髒不好的話，平時可以燉梨吃，多吃一些冰糖燉梨可以利尿保護髒器，平時多吃梨子可以排除體內多餘的垃圾，平時吃完燒烤吃一個梨子效果更好。
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4.常吃梨的好處有哪些
化痰止咳
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨緩解對肺結核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽幹、聲音嘶啞、痰稠等症狀皆有很好的效果。
清心潤肺
梨子屬於寒性水果，味甘中稍帶酸味，能夠清內熱，消除上火，具有清心潤肺的作用。吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的幹咳、口渴、便秘等症;也可作用與內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
補充水分
梨中含有大量的水分和均衡的電解質，其中豐富的維生素，維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅趕秋冬的幹燥，其所含的鉀元索還能補充體力。富含纖維素，促進排便，讓麵色紅潤。此外，發燒病人和脫水患者服用梨汁可以快速平衡電解質。
消除身體疲勞
梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量;碳水化合物豐富，讓人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。
防治骨質疏鬆
脆甜可口的梨其實還是健骨佳品，它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。梨子所含有一種特殊物質——硼。成熟女性因為身體不斷流失礦物質而成為骨質疏鬆的高危人群，而硼元素的攝入可以預防女性體內鈣質流失。
保健牙齒
梨具有漱口水效果，歸功於它所含有的“石細胞”它可以有效清除牙縫裏的菌斑。吃半個梨就可以幫助人體清除牙齒中20%的菌斑。
潤腸通便
梨子含有大量的植物纖維，可刺激腸管，能促進排泄，消除便秘。經常吃梨不僅能夠預防便秘，還能促進人體內的有毒物質的排出。
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5.梨不能和哪些食物一起吃
1、梨+開水：致腹瀉
梨性甘寒冷利，吃梨喝開水，必致腹瀉，這是因為一冷一熱刺激腸道的緣故。《本草綱目》中記載：“梨甘寒，多食成冷痢。”又“多食令人寒中萎困。”所以一忌多食，二忌與油膩之物同食，三忌冷熱雜進。同時，在民間有食梨喝開水，可致腹瀉之說。由於梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。
2、梨+蟹：影響腸胃消化
在《飲膳正要》中有“柿梨不可與蟹同食”的說法。梨味甘微酸性寒，《名醫別錄》記載：“梨性冷利，多食損人，故俗謂之快果。”
3、梨+鵝肉：損傷脾胃
鵝肉與鴨梨不可同食，同食產生不良生化反應，損傷脾胃，傷及腎髒，容易使人生熱病發燒。
4、梨+白蘿卜：影響甲狀腺
蘿卜與梨相克。蘿卜與含有大量植物色素的梨、葡萄等水果一起食用，經胃、腸道消化分解後，可產生抑製甲狀腺作用的物質，誘發甲狀腺腫。
5、梨+羊肉：腹脹肚痛
羊肉與梨相克，梨中的一些酶可將羊肉的酵素分解，阻礙消化，造成消化不良、腹脹肚痛等症。
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6.梨子有哪些健康的做法
川貝蒸梨。原料：梨子，川貝母3g(研末)，冰糖適量。將一個大梨子挖去核心，做成蠱，將川貝母，冰糖放入梨蠱中，封好，蒸15分鍾後即可食用。川貝蒸梨具有潤肺化痰，止咳清熱的作用，用於肺部燥熱，咳嗽痰黃稠，咽喉幹燥。
川貝梨燉豬肺。原料：雪梨2個，川貝母15克，冰糖適量，豬肺40克。將雪梨切塊，豬肺洗淨切成小塊，將切好的雪梨，豬肺和川貝母一並放入沙鍋中，加上清水，武火煮沸，文火燉煮3小時，加上適量冰糖即可使用。具有清熱解毒，潤肺化痰的功效。
梨膏。原料：梨子，蜂蜜。將梨子削皮後切細紮成汁，或者切碎搗爛，小火熬成濃汁，加適量蜂蜜，混合攪勻，待冷即可使用。梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用，加上蜂蜜豐富的維生素，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
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7.如何挑選梨子
看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起來很厚，則說明果實粗糙水分不足。而梨皮薄而細的，沒有病蟲害、疤痕或外傷者，為品質好的梨。
看果形：品質好的梨，果形端正，果肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜;而果形不端正的梨，或畸形，無果柄，果實大小不均，或個頭偏小，這類梨通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質量較差。
看果臍：挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，臍深而周圍較圓的味道比較好，而臍淺又不圓的，味道次之。
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總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“晚上吃梨子好嗎”以及“什麼時候吃梨子最好”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望大家喜歡;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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