1.夏天吃火龍果有什麼好處
很多的女性朋友對於火龍果都是很喜愛的，首先，我們吃火龍果是可以起到排毒護胃的效果的。，因為火龍果中含有的植物性的白蛋白，而白蛋白對於我們的胃壁是可以起到很好的保護的作用的。
夏季是火龍果大量上市的季節，對於吃火龍果的好處，相信很多人都知道一二，吃火龍果的好處有很多，以下就是其最主要的作用。
1、美容抗衰老。在火龍果中含有豐富的花青素，雖然說在葡萄皮以及紅甜菜等食物中都有，但屬火龍果的含量為最高。花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，如果經常食用還能提高對腦細胞變性的預防，從而達到抑製癡呆症的作用。
2、熟果盡快食用。火龍果還有一個最大的特點便是老少皆宜，在食用的時候機會沒什麼特殊的禁忌，隻是對於一些體質比較虛弱的人群不能過量食用。成熟的火龍果顏色越紅越難保存，因此購買後最好是能立即食用，這樣才能充分吸收其中的營養物質。
3、解重金屬之毒。在火龍果中還含有其他植物少有的植物性白蛋白，這是一種具有黏性和膠質性的物質，進入人體後會與體內的一些有害重金屬離子自動結合，並且由排泄係統排出體外，從而能達到給人體解毒的作用。在我們人體中多多少少都含有一些有害的重金屬離子，因此我們不放在平時多吃一些火龍果，以此避免因吸收重金屬離子導致的中毒，同時白蛋白對胃壁也有保護作用。
2.火龍果的功效有哪些
1、防止血管硬化。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心髒病發作和血凝塊形成引起的腦中風。它還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高對腦細胞變性的預防，抑製癡呆症的發生。
2、排毒護胃。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄係統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白減肥。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、預防貧血。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
3.夏天吃火龍果要注意什麼
1、火龍果略偏涼，有麵色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。
5、火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
6、火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
7、火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
4.夏季火龍果怎麼保存
1、火龍買回來後用袋子包裝好，放在籃子裏麵放在陰涼通風處存放。
2、用袋子包好放在冰箱冷藏。
3、保存時間不宜過長，應盡快吃掉。一般放家裏別超過一個星期。
5.怎麼挑選好吃的火龍果
1、看顏色：
火龍果的表麵越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，枯黃了就說明火龍果不新鮮了。
2、掂重量：
挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿。
3、看形狀：
挑火龍果要選胖乎乎、短一些，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。
4、看成熟：
不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過;如果很硬，按不動，說明火龍果還比較生。挑選軟硬適中的最好。
5、看表皮：
挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。
總結：以上就是三八女性網小編為大家總結的關於夏天吃火龍果有什麼好處，以及火龍果的功效有哪些的相關內容。相信大家在看完這篇文章之後對於火龍果的吃法還有功效有了一定的了解。我們在購買火龍果的時候應該注意的事項也有為大家介紹，希望可以幫助到大家！
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