女性宮寒就容易四肢冰冷而且會月經不調。所以女性朋友一定要好好保護自己。如果女性朋友想要小寶寶卻患有宮寒該怎麼辦呢?今天我們三八女性網的小編將為你介紹關於懷孕期間宮寒的相關內容。跟我們一起來具體了解一下吧!
1.備孕期間宮寒怎麼辦
首先要注重保暖。外出時，不要坐在地上或潮濕的地方，以免受寒。還有女性盡量少吃冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱裏取出的食物要放置一段時間再吃。生薑性溫，能溫中散寒，可適當吃點。另外可多吃紅糖、當歸、棗等暖宮的食物。還有多運動，寒性體質的女性需要多做運動來增加陽氣。經常按摩湧泉穴，對固護陽氣、預防宮寒大有益處。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅發熱，也是治療宮寒的好辦法。
2.宮寒會影響備孕嗎
宮寒會影響備孕。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖係統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。
3.備孕期間宮寒吃什麼好
最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季節，也不能多吃。體燥、火氣大時適當吃一些可以，但要把握好尺度。吃東西的時候，還可以先吃熱的食物，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。一些寒性食物，例如西瓜、綠豆、苦瓜等，要分季節，適當地吃。另外，平時可以吃一些薑。薑可以化解寒性食物中的寒氣。冬季，還可以多吃些羊肉、狗肉補充陽氣。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道備孕期間宮寒該怎麼辦了，對於宮寒的女性朋友來說，一定要注意保暖。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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