月經期多吃造血食物
在月經期間的女性會因為自己失血，而造成身體中的血液流失，這樣對於身體來說是不好的，而且十分影響自己的活力和精神，如果要備孕的話，補血肯定是必要的，而且鐵元素食物可以為卵子充分的提供養分，使得卵子處於一個有活力的狀態，對於懷孕的機會大大增加。所以像是在月經的時期可以吃點菠菜或者是動物內髒等其他的含鐵食物。
孕前補充葉酸
孕前最好是提前吃口服葉酸。因為葉酸對於神經係統有刺激活力的作用，可以避免身體發生一些神經係統的疾病。像高齡產婦的話，很容易患上神經疾病，這樣的疾病對於胎兒孕育是不好的，所以最好在孕前一個月吃葉酸，如果沒有吃葉酸的話，可以在懷孕之後繼續補充自己身體內的葉酸，最好是維持吃葉酸到懷孕十二周。
身體健康檢查
如果高齡女性想要懷孕的話，最好是去醫院做一些檢查，檢查身體的各項指標是否達標，才能做好懷孕的工作，因為高齡的女性身體素質不行了，而且也會發生身體異常，相對於年期的女性來說藥品更加危險，所以做健康體檢是非常有必要的，還有丈夫也要。高齡女性身體檢查要關注要血糖，血壓等指標。因為生孩子的話，血壓，血糖都是上什的，所以很容易造成引發心髒病，高血壓等疾病。
三八女性網的小的編總結：相信大家通過以上文章可以知道備孕要注意什麼吧，其實對於大家來說，如果不注意這些事項的話，對於身體來說是有負擔的，如果去醫院做檢查身體指標不達標的話，那麼最好還是放棄這個懷孕的想法吧，不然的話的還是非常危險的。
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