高齡女性備孕要做什麼準備

1.高齡女性備孕有什麼難題

　　1.卵巢儲備功能下降，生育能力低下

　　女性卵巢內的卵子是在母體內形成的，出生時卵子的數量有100萬～200萬個，出生後卵子的數量逐漸下降，到青春期卵子還有30萬個。科學家們研究發現，25歲後女性卵巢內的基礎卵泡平均以每年0。97個的速率遞減。年齡超過35歲的女性，不僅是卵子數量的下降，卵子的質量也有顯著的下降，因此生育能力明顯降低，不孕的風險增加。

　　2.自然流產率增加，出生缺陷的風險上升

　　女性的卵子由於受外界環境、自身疾病和不良生活習慣等因素的影響，如病毒感染、放射線、噪音、微波輻射、環境汙染，以及吸煙、酗酒等，易出現損傷，致使卵子的減數分裂異常，出現細胞內染色體不分離、斷裂、易位等現象，從而導致胎兒的染色體異常。染色體異常的胎兒極易發育自動停止，出現自然流產。因此，高育齡女性自然流產幾率高。

高齡女性備孕有什麼難題

　　有數據顯示，小於35歲女性的自然流產率約為12%，而超過35歲的女性自然流產率上升到35%左右，40歲以後的則超過40%。如果染色體異常的胎兒繼續發育、出生，就會發生出生缺陷，患染色體疾病。如唐氏綜合征(即先天愚型)就是由於卵子在減數分裂過程中染色體未分離所致。據調查，孕媽咪25～29歲時，先天愚型的發生率為1/1500，30～34歲為1/800，35～39歲為1/250，40～44歲為1/100，45歲為l/50，所以有人稱“先天愚型是高齡產婦的後代”。

　　3.隨著年齡增長，孕期風險增加

　　隨年齡的增大，女性患疾病的風險增加。如約有20%的30歲以上的女性患子宮肌瘤。肥胖女性患糖尿病、高血壓等疾病的風險隨年齡逐漸遞加，這些都給孕期母子平安帶來較大風險。此外，高齡產婦易患各種產科並發症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病等，嚴重影響母兒的健康。

2.高齡女性備孕要做什麼準備

　　1.孕前檢查

　　高齡女性懷孕前夫妻雙方都要到醫院進行一次全麵的身體檢查，先排除一些遺傳性疾病，有些遺傳性疾病可能導致胚胎發育畸形，或是出生之後胎兒出現疾病，這些情況一旦發生，對父母和孩子無疑都是致命的打擊。女性年齡越大，患上婦科疾病的幾率也就越高，除了身體各項常規檢查，女性還需要做一個婦科檢查，排查可能存在的婦科疾病。在檢查中，夫妻雙方中的任何一方有明顯疾病都不宜馬上懷孕，需等病情緩解或痊愈並休養一段時間之後，再進行備孕。

　　2.減少高齡生理上的劣勢

　　因為高齡會帶來卵子的老化、染色體的畸變、染色體不分離、卵子發育不良以及基因的突變等等，因此這些都是首要解決和預防的問題。這時高齡女性應該先應對年齡對生育的劣勢，而通常要做的就是需要把生理周期調理好、提高性愛的頻率，把較長的月經周期縮短至接近28天左右，這樣能夠增加卵巢的活性與代謝的能力，可以通過生理激素與卵泡監測，並對發育不良的卵泡進行綜合的微調。

　　3.積極鍛煉身體

　　高齡女性無論從身體素質，還是卵子質量上，都已經大不如從前，更應該積極鍛煉身體。45的劉若英在孕期還堅持練瑜伽，這也提醒我們，一定要從備孕時就積極鍛煉身體，提高身體機能。無論是慢跑還是瑜伽都是不錯的選擇哦。

高齡女性備孕有什麼難題

　　4.調理內分泌

　　高齡女性普遍的健康問題就是內分泌失調，而這恰恰是引起不孕的和重要原因，所以一定要認真對待。保持良好的作息規律，養成健康的飲食習慣，避免精神緊張壓抑都有助於調理內分泌。如果自己調理不好還可以看老中醫，通過中醫調理身體。

　　5.作息規律

　　備孕期間盡可能在晚上10點以前上床，清晨早一點起床，活動一下身體，這對高齡媽媽身體健康大有好處。夫妻雙方計劃懷孕前的3個月共同進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉如慢跑、柔軟體操、遊泳、太極拳等以提高各自的身體素質為懷孕打下堅實的基礎。

　　6.注意孕前飲食

　　備孕前半年以上夫妻兩人都要戒煙酒。香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡裏的少量咖啡因不至於影響生育能力，但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法。準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。孕前可通過中醫藥、藥膳飲食調理身體，尤其是調理卵巢功能、補氣血，更利受孕。

高齡女性備孕有什麼難題