白領相信這個詞大家都不陌生，目前很多都市的工作人群都是白領，但是很多人對於白領都卻少一定的了解，並且甚至對於白領的一些工作內容都有所誤解，那麼白領是做什麼的呢？既然很多人都不太了解，那麼今天就讓我們一起來看看吧？
1.都市白領是什麼
是指有教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層，是西方社會對企業中不需做大量體力勞動的工作人員的通稱，又稱白領階層，與藍領對應。
所謂白領就是指有教育背景和工作經驗的人士，是西方社會對企業中不需做大量體力勞動的工作人員的通稱，又稱白領階層，與藍領對應。白領族是一個從西方傳來的生活型態定義，經常拿來代表領較多薪水的專業人士。這個詞可能最早是從1928年啟用的，當時是代表非體力勞動的工作者，如公務員、教職人員等。是與藍領族互作為對比的族群。白領族較少從事勞力工作，在公司裏的職業階層也往往是行政或是正式職員，並有專業的工作能力，如醫生或律師等。在一些社會學的研究裏，經理階級的有時也被歸為白領族之一。
2.白領分為哪些種類
白領分為傳統白領和新白領 改革開放後最早獲得高收入的外企雇員，是中國最早的白領階層，眼下的傳統白領基本上可以看做是他們的延續。
改革開放後最早獲得高收入的外企雇員，是中國最早的白領階層，眼下的“傳統白領”基本上可以看做是他們的延續。
當外企雇員以其新鮮和獨特的身份擁有清新的工作環境和相對較高的收入時，在人們眼中，他們的特征往往外化為：整潔的衣著，自信的笑容，快節奏的步伐以及相伴於他們的身上的信用卡、VIP卡、手機包等等，此外還表現為另外一些消費品：比如價錢不菲的高檔時裝、時裝雜誌，手提式電腦、商務通乃至私人轎車之類，這些東西代表了一種高級、時尚的生活狀態和生活品質。
3.白領該如何調節心理壓力
每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐後要養成上洗手間的習慣，並注意生活的規律性。安排好自己的生活，定時定量進食，積極配合醫生指導治療，保持心情舒暢。
一個好的心情也能起到減緩壓力的作用，在雙休日的時候不妨經常到戶外走走，這樣可以讓你的心胸變得開闊，同時對於減緩壓力的作用也不小。
生活方麵的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一，要重視生活調理，在根源處保養，還要加強精神與心理方麵的調節。
放鬆心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，打開窗戶讓室內空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機聽音樂。
4.白領的壓力來源於哪裏
1、時間的壓力：每天都有忙不完的工作，8個小時的工作時間成了奢望，在太短的時間有太多事情要做，長久的下去，壓力肯定暴增。
2、優勝劣汰的壓力：在整個行業中有各式各樣的精英，每天都要逼著自己充電，不得不迫使自己跟上新科技或本領域的發展，擔心未來的工作或業績，公司會有更多的精英不斷的進入，會給我們這些“老人”帶來一定的壓力。
3、公司人際關係的壓力：無論在哪兒，人際關係始終是伴隨著你，人際關係所帶來的後果，說大不大，說小也不小，尤其是在現在這個充滿著“關係”的環境。
4、白領的個人感情壓力：婚姻、家庭這些都是我們個人情感，有的是大齡但個人問題難解決，有的離異等，沒有心情工作，這些都給我們造成可大可小的壓力。
5.白領壓力大有哪些表現
1、頭痛：很多白領都患有偏頭疼，其主要的根源就是由於壓力過大過於緊張所導致。
2、失眠：過大的壓力極有可能會引起失眠問題，並且隨著壓力的加重失眠也會隨之加重。
3、好忘事：長期壓力大會改變大腦神經細胞結構，損害記憶。
4、電腦狂暴症：在電腦發生故障後，會產生嚴重的焦躁不安的情緒，並將怒火發泄到電腦上的症狀，在白領中大有人在。
5、抑鬱症：由於工作上壓力大，生活上壓力大，造成失眠，抑鬱症等精神類的疾病，抑鬱症就是白領男人常常患有的一種精神疾病。
6、強迫症：過於追求完美、長期機械工作、壓力過大令都市人強迫症發病率不斷升高
7、感冒：壓力也會導致你的免疫係統下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入體內，從而引發呼吸道疾病。
總結：白領目前壓力很大，這是毋庸置疑的，並且由於白領的生活狀態的下降，已經嚴重的威脅到了健康，所以在都市生活中，還是要以自己的健康為主，工作固然重要，但再重要身體也是本錢，不是嗎？希望今天小編的文章能給你帶來一些幫助。
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