現在的人為了減肥什麼方法都會願意嚐試，所以商家也會想盡所有的辦法來滿足能夠減肥的這種需求的產品，現在也有很多的減肥藥，或者是代餐粉，或者是別的什麼可以減肥的產品，但是這些產品減肥的效果好不好呢，或者是用這些減肥會不會有什麼副作用呢。
1.康寶萊奶昔減肥怎麼樣
康寶萊減肥法是用兩餐美味的奶昔代替你一天中的兩餐，另一餐正常吃飯，一般一個月能減8～10斤，康寶萊給你細胞全麵均衡的營養，熱量隻有200大卡，可讓您吃得飽飽，而且同時能使您更健康，皮膚更光澤。
康寶萊提倡：減肥不能節食，減肥≠減重。康寶萊對家族性肥胖以及各種原因引起的肥胖都會起到意想不到的效果。
康寶萊奶昔減肥代餐不宜長時間食用
各種代餐其實都不能取代正常食物的好處。短時間可能會覺得有效果，因為熱量低又容易飽，但是長時間使用絕對不推薦。現在很多代餐都主打什麼全天然，然後碳水、脂肪和蛋白質平衡。其實這裏麵有很多廣告陷阱。
首先，這些代餐肯定都有添加劑，隻是含量低於1%可以不用標識出來(這個漏洞很大)
第二，代餐裏麵的很多營養元素都是通過人工合成的，往裏麵加的各種維生素都是屬於人工製品，不利於人體吸收。
第三，研究表明代餐會影響人體的消化係統，造成消化功能退步。如果長期服用，很可能使得胃失去原有的消化功能。
最後，很多廣告主打天然，其實是有陷阱在裏麵。鑽的是現在的食品監督的漏洞。為什麼呢，例如玉米和玉米糖漿。玉米是全天然的好東西吧。但是仔細看很多加工食品都包含玉米糖漿，這個物質就不好。但是玉米糖漿也被劃入了天然的東西，因為玉米糖漿是以天然的玉米為原料加工處理得來的。
2.康寶萊奶昔減肥是什麼
1.每天給自己定個喝水的任務. 忙碌的工作可能會讓你忘了喝水,常常在感覺口幹燥時,才想起原來一上午都沒喝水了.所以,給自己訂一個喝水任務吧,在辦公桌上準備一個1.5升的大瓶子,把一天要喝的水倒在裏麵,養成好習慣.
2.大吃特吃洋蔥吧. 不要放棄,每一個吃洋蔥的機會.很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來,唯恐避之不及.要康寶萊減肥的話可就不能再這麼做了.洋蔥含有大量保護心髒的類黃酮,能降低膽固醇和血脂,有助康寶萊減肥.
3.康寶萊為什麼能減肥
胖子最常聽到的一句話就是“邁開腿，管住嘴”也就是所謂的少吃多運動，但是又有多少個胖子真正的做到了少吃多運動呢?幾乎沒有，不是這種理由就是那種理由，比如運動員退役了就個個都成了胖子。其實醫學已經對健康下了定義，減脂增肌增強五髒六腑，脫離了這個必要條件所有的減肥都是不健康的減肥。
然而康寶萊奶昔做到了，康寶萊奶昔營養奶昔的好處就是低熱量，全麵均衡營養，世界上最好的一餐飯。他做到了一個健康減肥方法應該做的所有事情，以營養代替餐食。
其實康寶萊奶昔原理一聽就懂，就是用營養奶昔餐代替三餐中的一到兩餐，其他用餐能做到正常用餐即可，肥胖可加量，不是特別篇隻需每天代餐一頓即可。
那麼有人會質疑，那麼點東西就能代替一頓飯嗎?答案時肯定的，康寶萊奶昔種含有人體必須的蛋白質等41種營養素，能保證正常人體營養均衡，健康減肥且不傷身。又有人會問這麼多營養吃了不還是會變胖?答案也是否定的，一餐康寶萊奶昔的熱量僅僅時一個蘋果的熱量，又有人說那我想一個月瘦20斤。代三餐行不行，肯定是不行的，人體每日最低攝取要1000卡的熱量，否則會直接傷害身體機能，一頓康寶萊才提供200卡熱量，三餐才600卡熱量，長此以往，肥時減下來了，身體卻變糟糕了，以前所做的所有成果將化為烏有。
4.康寶萊哪個時間使用效果好
這個事很多客戶使用過後總結出來的，現在我們也推薦給一般客戶使用，效果非常好。
但如果你要瘦得快的話，除了中午的正餐就不能偷吃其他東西，記得中午要吃到800卡的熱量，才能提供一天人體所需的熱量，餓了就隻能喝奶昔，還有在減重的人吃水果也不行，真的想吃可以選擇熱量較低的水果大番茄或小番茄5 顆，芭樂去籽半顆，或蘋果半顆，纖維素片和維康寶片在三餐飯前30分鍾，配400cc的水各吞1顆，因為水的量是減重的關鍵，早上到中午喝水的比例是3，中午到下午2，下午到晚上是1，這些都完全做到的話，3 個月10kg一定沒問題。
5.康寶萊奶昔減肥有副作用嗎
康寶萊奶昔是一款康寶萊公司推出的代餐減肥產品，然而代餐產品在短時間內確實可以造成身體飽腹感，但是長期食用不但有副作用，還會影響身體健康。
1、康寶萊牌蛋白混合飲料(草莓口味)、康寶萊牌蛋白混合飲料(巧克力口味)、康寶萊牌蛋白混合飲料(香草口味)這些產品在康寶萊銷售人員的口中，都具有很神奇的功效能增肥，能治腳氣，不用運動也能長出勻稱的肌肉，不吃藥也能扛得住糖尿病等。但在藥監部門被食藥監部門批準的隻有減肥功能。
2、另外關於其減肥功能，據醫學專家介紹稱，按照康寶萊銷售人員所述，一天三餐不吃飯，隻喝奶昔當然能很快瘦下來。喝奶昔減肥的說法說白了就是節食，長期下去會對人體產生嚴重負麵影響，甚至患厭食症的危險。減肥陷阱而停用抑製糖尿病藥物，還會延誤病情。
6.康寶萊減肥存在什麼問題
1.沒有售後服務
買產品時，沒有營養顧問給你開適合你的方案;吃產品時，也沒有營養顧問指導。就像沒媽的孩子一樣沒人管，有問題不知道谘詢誰。或者自己在網上買到假貨，那肯定是沒效果的。
2.吃錯方法
產品的使用方法搞錯了，也是不會有效果的。比如，要用溫水衝的你卻用熱水衝了，要飯前吃的營養片飯後吃了，等等，各種細節的錯誤。
3.說停就停
很多沒效的顧客都是這種，前三天堅持的很好，第四天要出去應酬了，要出差了，要去哪玩了……“哎，今天就不吃了吧，懶得帶，中間停一兩天沒什麼的”。回來吃了沒幾天，遇到各種原因又中斷。90天的減肥計劃，就在吃吃停停又停停吃吃中度過，結果三個月下來，本來該瘦20斤的，隻瘦了5斤。於是鬱悶了，說康寶萊沒效!
4.零食不離口
如果你吃康寶萊的同時吃了零食、垃圾食品，高熱量食品，那就會好幾天不掉秤。打個不合適的比喻，就好像你感冒了，醫生給你開了感冒藥，你一邊吃感冒藥還一邊在大雪天裏穿個單衣凍著，這感冒藥能有作用嘛?我們曾經有個顧客特別可愛又可氣，她說我吃你們產品一個月了也沒瘦怎麼回事。後來從她同事口裏才知道，她每天在辦公室裏都會吃一大包花生，瓜子，蠶豆等等。天哪!這熱量多高啊。然後我們問她，她委屈地說“我以為吃幾顆花生沒事的嘛……”汗，那是幾顆花生嗎親?
有人說，減肥期不準吃零食，不準吃夜宵，那我不吃你康寶萊也會瘦啊。嗬嗬，那你就試試咯。僅僅是不吃零食和不吃夜宵，也許你的確會瘦幾斤，但是想減個幾十斤、減到標準體重，並且不易反彈，那是不可能的。
5.騙營養顧問
很多顧客在偷吃後為逃脫營養顧問的責備，就會撒謊，比如把偷吃了一盒冰淇淋說成舔了舔。其實顧客真的騙不了我們。有經驗的營養顧問對顧客的身體狀況，整個減肥過程的曲線波動及顧客的心理，還有數據的測量分析，都了如指掌。比如這個顧客吃了一個月以後，脂肪率為什麼不下降反而升高，我們在詢問了顧客很多細節後，就能知道問題出在哪兒。
6.一些要求沒遵守
比如每天喝水量不夠、睡前4小時吃了東西、吃太鹹或太甜、或在使用激素類西藥或避孕藥、經常熬夜，等等。
7.理解三種減肥曲線
很多人以為減肥就跟輪胎放氣似的，嗖的一下就瘦了，恨不得每天早上起來一稱就瘦了一斤，真正的減肥根本不是這樣，而是像股票走勢一樣，有個起伏，但總體上是下降的。
亞健康人群、半年內用過減肥藥的人、身體有疾病的人前期使用產品時，需要先把你身體調理到一個相對比較健康的水平，接下來才會減肥。平時消化、吸收不好的人，使用康寶萊初期會著重恢複腸胃功能，這時候還可能會有一個短暫的增重期。
即使是正常人，在減重的過程中，體重也是減減停停，再減減再停停。每當瘦個幾斤後，身體要適應一段時間，再繼續瘦，這是規律。你要給身體喘息的機會。這時候要堅持使用產品，順利度過這個階段。
工作壓力大的人、年紀偏大的人前期也需要經過一段時間的調理才能進入正常的減肥通道。女性在生理期，減肥速度也會受到影響。
8.減寸不減重
很多顧客有這樣的體會，吃了一個月產品，體重沒減多少，但周圍人都說自己瘦了。其實這時你的脂肪已減少，隻不過你因為攝入了豐富的蛋白質讓你的肌肉含量上升了，所以體重總體上就扯平了。真正健康減肥減的是脂肪，不是體重秤上那個數字!這一點在《你減肥前要弄明白事》裏講過，這裏不多說了。
9.半途而廢
細胞的更新周期是90-180天，也就是說，最少要吃到90天以上的細胞營養才有非常大的改變。想想你當初胖起來也不是三天或半個月就胖了幾十斤吧，那今天怎麼可能三天半個月就給你瘦回去呢?所以，有的人的效果在第一個月產生，有的人第一個月沒有反應，效果在第二個月產生。可有的人總是沒耐性，吃了半個月發現還沒看到效果，就心態不好了，更加不認真吃，其實他不知道第一個月雖然體重沒降，但細胞營養已經幫他身體打了一個很好的基礎，接下來就會開始瘦了，但這時他放棄了，真可惜。
康寶萊奶昔減肥就推薦到這裏啦，不管是什麼減肥產品都是有好的一麵和壞的一麵的，對於好的方麵可以采取，壞的一麵可以避免的話是最好的，但是要是避免不了的，那最好是換一種適合自己的減肥方式，那樣效果會好一些，對身體造成的傷害也會是最小的。
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