1.產後子宮恢複不好是什麼原因
1、胎盤或胎膜殘留於子宮腔內。臨產後，必須正確處理胎盤及胎膜的娩出，應認真仔細檢查娩出的胎盤胎膜是否完整，並注意檢查胎盤胎兒麵邊緣有無斷裂血管。若是子宮內仍有殘留胎盤或胎膜組織，或是子宮收縮不良，會影響子宮複原的速度，這可從觀察惡露排出的顏色、量與氣味判別子宮的複原狀況。正常情況下，惡露的量會愈來愈少，顏色愈來愈淡，約3周就會結束，過多的惡露屬於不正常現象。
2、如果分娩後護理不當，引起子宮或盆腔感染，也會長期出血。
3、在正常情況下，女性陰道呈酸性環境，宮頸有粘液栓，這是人體的生理屏障，可以抵禦細菌的侵入。但是，在特殊情況下，如經期，分娩，流產後及各種宮腔操作時，這種屏障作用減弱甚至消失，易引起細菌的侵入，造成子宮內膜炎，也會影響產後子宮恢複。
4、在懷孕晚期，由於增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱肌肉的張力降低，在分娩時，胎兒的頭又長時間緊緊地壓迫著膀胱，使膀胱肌肉的收縮力減弱，因此，雖然分娩後子宮對膀胱的壓迫減輕，但由於膀胱肌肉張力的下降和收縮功能的減弱，膀胱已無力將其中的尿液排除幹淨。另外，有些產婦在分娩時做了會陰側切術，小便時尿液刺激傷口引起疼痛，導致尿道括約肌痙攣，也是產後小便困難的原因，也有些產婦不習慣在床上小便，也會引起小便困難。如果產後5～6小時仍排不出尿液，醫生稱之為產後尿瀦留。產後排尿不利也會影響子宮恢複。
2.促進產後子宮恢複的辦法
1、產後及時排尿
生產過後，產婦要補充大量的水分並及時排尿，可以避免膀胱過度膨脹或者經常有膨脹的感覺。
2、產褥期避免長時間臥位
產後的6-8小時，產婦不妨可以直起身子，過了一天左右就可下床走動，這樣有助於生理功能以及體力的複原，可有效幫助惡露排出，促進子宮恢複。在臥床休息時，要采取左臥姿勢或者右臥姿勢，盡量避免仰臥，謹防子宮後傾，如果子宮已經出現後傾的情況，可以做膝胸臥位來矯正。
3、堅持母乳喂養
母乳喂養可以增強孩子免疫力，促進寶寶的健康發育，而且嬰兒吸吮乳頭會反射性地引起子宮收縮，進而促進子宮的恢複。
4、注意陰部衛生
生產過後，產婦要特別注意私密處的衛生，要定期清洗，以防生殖道炎症的發生，從而不利於子宮的複原。
3.產後子宮恢複到多大
產後子宮恢複一般發生在7-10天後，子宮頸內口就會出現關閉，隨著時間的推移，子宮再進一步擠壓,將殘餘的惡露不斷排出,子宮體積就會慢慢縮小，等到產後4周左右，子宮頸才會逐漸恢複到正常大小，而剖腹產的媽媽產後子宮恢複需要的時間就要長一些，總體來說，產後子宮恢複需要42天的時間。
產後子宮恢複大小，正常為：長5.0-8.0com，寬4.0-5.0cm，厚約2.0-3.0cm.
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