1.保養子宮的好處有哪些
在女性做了子宮保養之後，能夠保證每一次月經功能的正常，因為月經不單單能夠促進女性造血係統的更新，還能夠將體內有毒的東西全部排除。
其次，保養好子宮還能夠完成女性最重要的生育功能，令女性擁有一個可愛又健康的寶寶。另外，保養子宮還能夠讓內分泌功能保持正常，加速女性身體中的新陳代謝，讓女性時刻都處在美麗和自信的狀態。
2.運動對子宮有好處嗎
婦科炎症患者多鍛煉，有助於炎症的消退，可以輔助治療婦科炎症，保護好子宮的健康，所以運動肯定是對子宮有好處的。
所以的話，在身體健康的時做一些運動來保護好子宮是非常有必要的，對於患者要根據身體狀況選擇適合的運動方式，每天鍛煉身體，可以增強身體素質，並且可以加快人體新陳代謝，炎症主要是機體免疫功能低下，或者不注意衛生引起的，平時加強鍛煉有助於疾病的治療，最好每天堅持跑步運動，或者做一些較為輕緩的運動是最好的。
3.做什麼運動可以對子宮好
單腳向前伸展
由於來月經的時候都不適個做劇烈運動，因此以下動作都十分簡易，動作不會太大，來月經時做也沒有問題!首先右腳伸直，腳前要呈90度角向天，左腳可以彎曲。然後可以拉直背部肌肉，一邊吐氣一邊伸展，把上半身向前傾。做這個動作時，大腿後側和臀部都會有拉扯的感覺!做了5個呼吸後就可以轉另一邊。
雙腳盤腿向前壓
首先可以把身體放鬆，再以雙腳盤腿。然後，可以一邊吐氣，一邊把上半身輕輕向前壓，有需要時可以中間抱著枕頭去借力，做5個呼吸。這個動作會進一步放鬆鼠蹊部周圍，促進子宮血液循環，緩解經痛!如果拉筋動作更完美，可以將左右腳底貼實，再向前壓，令拉扯感覺更大!做完後，骨盆和臀部都感該會感到放鬆～隻要每晚花5分鍾拉筋，便可以緩解經痛和水腫問題，非常實用。
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