1.產後子宮恢複需要多久
1、產後42天：惡露幹淨為產後子宮恢複正常。
胎兒出生後，胎盤也隨之娩出。之後，陰道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫學上稱為惡露。惡露持續時間的長短也是子宮恢複是否正常的一個重要反映。
一般情況下，惡露在產後4周即28天就會幹淨了。有的產婦拖的時間長一點，但正常情況下最長也不會超過42天。因為從分娩後2小時到產後6周內為產褥期，在這段時間內，產婦身體的各個機能都會逐漸恢複，包括子宮在內，也會恢複到正常、健康的狀態。這就意味著產後6周即42天是子宮恢複正常的一個期限。無論順產、鉗產、剖宮產、臀位助產，惡露都應該在這個時間段內幹淨。一旦超過42天還有惡露，即視為異常。
2、42天之後：惡露不幹淨，提示子宮恢複不良。
過了42天惡露還不幹淨，則提示子宮恢複不良。如果同時伴有上述質與量、顏色與氣味的變化，應首先警惕子宮疾病的存在，譬如胎盤殘留引起子宮收縮無力，又如細菌從陰道上行性感染或分娩時存在隱性感染而分娩後沒有消除，還有子宮剖宮產傷口恢複不好等，都需要盡早到醫院就診，以對症治療。
2.怎樣促進產後子宮恢複
1、產後及時排尿
生產過後，產婦要補充大量的水分並及時排尿，可以避免膀胱過度膨脹或者經常有膨脹的感覺。
2、產褥期避免長時間臥位
產後的6-8小時，產婦不妨可以直起身子，過了一天左右就可下床走動，這樣有助於生理功能以及體力的複原，可有效幫助惡露排出，促進子宮恢複。在臥床休息時，要采取左臥姿勢或者右臥姿勢，盡量避免仰臥，謹防子宮後傾，如果子宮已經出現後傾的情況，可以做膝胸臥位來矯正。
3、堅持母乳喂養
母乳喂養可以增強孩子免疫力，促進寶寶的健康發育，而且嬰兒吸吮乳頭會反射性地引起子宮收縮，進而促進子宮的恢複。
4、注意陰部衛生
生產過後，產婦要特別注意私密處的衛生，要定期清洗，以防生殖道炎症的發生，從而不利於子宮的複原。
3.產後子宮恢複大小
在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以後子宮底的高度，會每天下降1-2cm，大約在產後10-14天內，子宮變小，降入小盆骨腔內。這時，在腹部就摸不到子宮底了。
正常子宮大小是長5.5-7.5cm，寬4.5-5.5cm，厚3.0-4.0cm，子宮頸長2.5-3.0cm。子宮正常情況下,三個值相加大於12cm。宮腔呈倒置三角形，深約6cm，上方兩角為“子宮角”，通向輸卵管。下端狹窄為“峽部”，長約1cm。
產後子宮恢複需要一段時間，新媽媽也不必太過擔心，產後新媽媽可以定期到醫院做一個檢查，已確認子宮恢複的狀況是否正常。
推薦閱讀：
