1.為什麼要保養子宮
由於女性朋友的年齡越來越大，要是沒有注意子宮的保養，卵巢功能就會慢慢的衰退，並且引起萎縮，從而令女性朋友的麵部長出斑點，使皮膚越來越鬆弛。
同時，因為雌激素分泌不足，還會對女性的體形和生育帶來不良的影響，嚴重的話，會令女性朋友無法懷孕。若是出現了這種情況，一定會影響到家庭的和睦。因此，女性在生活中必須要做好子宮保養。
2.子宮中的毒素從哪裏的來的
1、月經
從女人初潮開始，象牛奶一樣粘稠的月經就會流不幹淨，有一部分依附在子宮壁上，久而久之就變成了像煤渣一樣黑乎乎的東西，女人天生愛生氣，當女人生氣後，氣滯血淤，一次淤一點，久而久之就成了淤血塊。血遇寒則凝，當女人脾胃失調愛吃冷的東西時就會宮寒，月經量減少，流不幹淨的經血塊在我們子宮裏麵聚成了圓球狀的東西，就是多發性子宮肌瘤。
2、人流和剖腹產
人流或刮宮、藥流，隻是把小胚胎給流出來，依附在子宮壁上的胎盤組織是處理不幹淨的，隨著下次月經的來潮、內膜的脫落，胎盤就會排到子宮裏，和別的垃圾毒素聚在一起，久而久之聚成圓球狀、魚泡狀、餃子狀的東西形成多發性子宮肌瘤。剖腹產的女性90%以上會得盆腔炎或附件炎。
3.怎麼保養子宮
運動增加血液循環
一般患有宮寒症的女孩子都不大喜歡運動，所以身體素質會比較差。要想改變自身的身體體質，最好的辦法就是多進行鍛煉。健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環，疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。
艾草熏蒸治宮寒
自己購買一些艾條來進行熏艾，是一個治療宮寒的好方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鍾，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。
宮廷暖宮秘法
宮廷暖宮秘法：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，與水混合蒸成蛋羹即可食用。這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
注意空調別涼到
進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裏，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千裏，不知不覺間，寒氣侵入身體，患上宮寒也就不足為奇了。辦公室裏一定要注意保溫，為自己加件外套很重要。
少吃生冷，多溫補
即便是炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。另外，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。
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