1.保胎期間不宜吃什麼
1、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經係統的發育。
5、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議食用前謹慎考慮。
6、避免吃醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
7、過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
8、避免吃各種汙染食品：食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經曆很多必須的環節，可能會不同程度地受到汙染，給人的身體帶來危害。因此，應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗幹淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥汙染。
2.保胎是什麼時候
保胎應該在胎兒存活的情況下進行，也就是在妊娠前期反應前，陽性尿妊娠和促性腺激素症狀，例如腹痛變輕，和陰道停止出血，早期需要檢查胎兒發育情況和心髒反射，妊娠12周後觀察胎動，羊水水平隨妊娠月份增加。經過幾次連續的檢查，確定胎兒還活著。
正常情況來講，保胎需要持續2周，2周後症狀沒有改善，表明胎兒可能異常。有必要進行B超檢查和β-HCG測定以確定保胎的狀態並給予相應的治療。如有必要，應終止妊娠。
值得注意的是，當你保胎時，特別是正在等孩子的出生過程中，您必須仔細聽取醫生的建議，不要盲目阻礙胎兒生長，避免出現不必要的流產問題，一般母體感染和子宮內膜炎症或輸卵管炎都會造成後期不孕不育，或因時間久了凝血功能故障，危及生命。
3.孕婦保胎要吃什麼
1、應多吃最佳保胎綠色蔬菜。在懷孕最初的三個月孕婦應多吃菠菜，或多攝入葉酸、維生素B、維生素C等。
2、應多吃最佳防早產食。魚類含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，調查也證實，孕婦每周吃一次魚的早產率降低了5.2%。因此，建議孕婦每周吃兩到三次魚類食品。
3、牛肉、動物肝髒等蛋白質含量豐富的食物。蛋白質能夠為人體提供能量，孕婦的新陳代謝要比平常人更高，因此要多攝入蛋白質和一些高熱量的食物。蛋白質能夠保護女性的乳房和子宮，還能夠幫助胎盤的形成和胎兒的發育。
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