1.孕婦為什麼要保胎
隻有做好保胎工作才能更好地避免早產、流產等意外情況的發生。剛剛懷孕的女性，尤其是初產婦對妊娠並不是很了解，如果日常生活中有所大意，不僅會影響胎兒的正常發育，甚至有可能導致胎兒畸形、早產等情況，因此做好保胎工作非常關鍵。
2.孕婦吃什麼保胎
1、蜂蜜
在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡。
2、檸檬
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬含有多種維生素，對孕婦尤為合適。
3、黃豆芽
胎兒的生長發育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本物質，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦體內進行儲備，以供應分娩時消耗及產後泌乳，同時可預防產後出血、便秘，提高母乳質量，所以黃豆芽是孕產婦理想的蔬菜。
4、核桃
核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定的預防流產的功效。要知道在懷孕之後，醫生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素E，所以我們應該也能從中知道維生素E對於懷孕早期的婦女來說也是很重要的。
3.孕期保胎飲食禁忌
我們都知道，孕婦在孕早期的飲食很是重要，需要對飲食小心翼翼，注意著各個方麵，既要保持營養的豐富以及均衡，又要要避免進食一些不利於自身和寶寶健康的食物。那麼，很多人都想知道，孕早期飲食禁忌有哪些呢?處於孕初期的孕婦很多都受到妊娠反應困擾，胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，需要營養，所以，此時孕婦可以進食一些有利於增強食欲的食物。
處於孕早期的孕婦，飲食應該忌高脂肪以及高糖，這時也不宜盲目補鈣，而且，過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合征，此外，孕早期也應該忌濫服溫熱補品，忌飲酒飲茶，還有要謹防黴變食品中毒，以免影響胎兒發育及出生後的智力。還有，孕婦還不能吃性寒的食物，如柿子，螃蟹，甲魚，西瓜，海鮮，絕大部分海產品，以及活血的食物，主要有黑木耳，山楂，薏米，當歸之類的。
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