水果還是應季的好，過季的水果畢竟價格貴，味道還沒有那麼好，減肥期間應該多吃水果，是很有必要的，接下來要介紹5種適合冬季減肥吃的水果，讓你邊吃邊瘦。
1.冬天減肥可以吃哪些水果
冬棗
冬棗的味道是非常好的，而且裏麵含有豐富的維生素，而且食用量也不需要太多，冬棗的脂肪含量是很低的，並且含有很多的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，防止脂肪堆積，有助於減肥。
葡萄柚
葡萄柚中含有很多的維生素，熱量很低，脂肪含量也很低，所以食用是不可能會發胖的，而且葡萄柚中含有檸檬酸，這種物質不僅可以減肥，還可以美容，對肌膚是有很大的幫助的，水分適量，冬季吃也不會覺得很冷。
香蕉
香蕉屬於熱帶的水果，一點四季都是有賣的，口感也不會受季節的影響發生變化，香蕉可以幫助腸胃蠕動，如果你有便秘的情況的話可以多吃一點香蕉，偶爾饑餓的時候也可以吃一根，飽腹感是很強的，比起其它的零食這個熱量真的很低了。
獼猴桃
獼猴桃一般是快要到冬天的時候才會出現在市麵上，獼猴桃的口感也是非常好的，酸酸甜甜，相信大家應該不會排斥這種味道吧，對於減肥也是有很大的幫助的。
橘子
橘子雖然味道很甜，但是橘子中含有的是果糖，是很容易消化的，而且裏麵也含有維生素C，不僅可以減肥還可以美容，橘子有促消化的作用，但是多吃也容易上火，所以一天兩個三個是最佳的，多吃就不好了。
總結：冬季吃哪些水果減肥應該有所了解吧，水果無論哪個季節都是可以多吃一點的，比起你吃零食，水果中含有的營養物質是很多的，還可以幫助減肥，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美體知識可關注三八女性網。
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