水果是很多減肥朋友的首選，但是比如荔枝、榴蓮、芒果等是不能吃的，因為含糖量特別的高，吃了很容易增肥的，除了上述的三種，接下來還要分析5種水果，如下：
1.減肥不能吃哪些水果
菠蘿蜜
菠蘿蜜和榴蓮是一樣的，很有大量的糖分，而且菠蘿蜜的含糖量從撥開就可以感覺到，拿在受傷黏黏的，那可都是糖分啊，吃的時候也會明顯感覺好甜，多吃幾坨都有膩的感覺，這就是糖分高的表現，減肥的朋友千萬不能吃。
牛油果
最近抖音火了之後，我發現身邊很多的人都在買牛油果，因為牛油果裏麵含有大量的甘油酸、蛋白吃和維他命，吃了之後是有助於延緩衰老、滋潤肌膚的，但是牛油果雖然好，熱量是很高的，吃了容易發胖。
大棗
大棗也有很甜的，雖然看起來是小小的一顆，但是糖分含量也是很高的，減肥的人群就是要戒糖戒油脂，剛好大棗的糖分就很高，雖然沒有很多的水分，但是確實容易發胖。
桔子
桔子裏麵含有很多的有機酸以及糖分，所以吃桔子也是容易發胖的，想要減肥的話一定是不能吃的，還有就是空腹也不能吃桔子，容易產生胃酸，養成這樣的習慣的話，很容易的胃病的。
葡萄
葡萄小小的一顆，但是糖分也是很高的，很多的蔗糖都是用葡萄中的糖分做出來的，蔗糖是很難消化的，隻有果糖才容易消化，然而葡萄含有的是蔗糖，所以葡萄吃多了，就代表你吃了很多的蔗糖進去，蔗糖不會被吸收，隻會直接轉換成脂肪，就容易發胖。
總結：上述講的五種水果的糖分含量都是很高的，所以不建議減肥的朋友食用，沒有減肥的朋友最好也少吃，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美體知識可關注三八女性網。
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