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1.首先我們要準備適量的糙米、紅米、燕麥、黑米、蕎麥，2.打開鍋蓋，將浸泡好的食材放入鍋中，3.再往鍋中加入適量的清水4.蓋上鍋蓋，用大火煮開。
第一步：首先我們要準備適量的糙米、紅米、燕麥、黑米、蕎麥。
第二步：打開鍋蓋，將浸泡好的食材放入鍋中。
第三步：再往鍋中加入適量的清水。
第四步：蓋上鍋蓋，用大火煮開。
第五步：大火煮開後再用小火熬煮一個小時。
第六步：關火後打開鍋蓋加入適量的紅糖。
第七步：攪拌一下即可盛出享用了。
總結：以上就是五穀養生粥的做法詳細圖解步驟，看完是不是想立馬動手嚐試煮上一碗呢?這款粥品有增進食欲、促進消化的作用，所以胃腸道有疾病的朋友可以常喝。視頻的速度可能有點快，所以小仙女們先多看兩遍小編為大家分解的文字版再動手嚐試。最後，三八女性網小編希望這款粥品能博得各位小仙女的喜愛!
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