1.女性頭疼是怎麼回事
1、香水噴太濃
經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味，如果你對這些非常敏感，係統也會反應劇烈，誘發頭痛。
2、周末過度放鬆
從高度緊張突然轉換到完全放鬆的狀態，頭痛就可能找上門。放鬆時，體內應激激素的水平下降。血管在持續的收縮和擴張中會釋放引起疼痛的化學物質。因此，平時注意舒解壓力，周末忌通宵玩樂，勞和逸都不過度，才會讓大腦更輕鬆。
3、頭發的不當裝飾
新發型和發飾也可能是你頭痛的導火線。不常紮馬尾的人，如果突然紮得太緊，就可能誘發嚴重頭痛。不舒服的帽子和使頭皮緊繃的發膠等都會引起頭痛。
4、不注意飲食導致頭痛
由於飲食不當而引起的偏頭疼。常見的容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、紅酒、檸檬汁、生乳製品、奶酪。
5、精神受到不好的刺激
當身心受到外界環境的不好的刺激的時候，常常會產生憤怒、憂慮、激動等情緒，這樣就導致了偏頭痛的發作。根據調查顯示，大約84%的憂鬱症患者都會有偏頭痛的症狀。
2.女性頭疼如何緩解
1、及時補充各種營養素
研究發現維生素D和鈣質都有效預防偏頭痛的功效，因此建議日常多吃一些含維生素D和鈣質豐富的食物。人體內的鎂元素不足時更容易引起偏頭痛，因此要防治偏頭痛日常也要多吃一些像青花菜，菠菜，香蕉，穀類等含鎂較豐富的食物。對於月經來潮前後會有嚴重的偏頭痛的女性而言日常可適當的多補充黃體酮。因為黃體酮具有補充女性體內荷爾蒙分泌不足的作用。
2、做好保暖
外出時帶好帽子，穿好衣服減少由於身體不適應環境引起的頭痛;洗澡之後要快速保暖注意防止由於血管收縮過快引起的頭暈;及時的擦幹身體，吹幹頭發。總之不讓身體有受寒的機會。
3、根據情況選擇冷敷或者熱敷
如果是過冷引起的頭痛可選擇熱敷也就是用熱毛巾敷在頸部10分鍾左右，反之如果亦然。
4、科學的運動
運動是排解緊張情緒的最好方法之一。特別是對於有輕度經期偏頭痛的女性更可以起到很有效的緩解作用。
3.女性頭疼吃什麼
1、芒果除了能清理腸胃外，對於改善頭痛也有非常好的作用，頭痛時可以吃一點。
2、橘子類的水果蘊含豐富的維生素C，它對於改善情緒、緩解焦躁有非常高的作用，特別是男性朋友在頭痛的時候吃一點橘子會感覺很舒服。
3、龍眼補氣血的效果很好，它對於氣虛而引起的頭痛問題也有非常好的改善作用。
4、有些女性朋友因貧血的問題而帶來頭痛，那麼就可以吃一點草莓，它能夠起到滋補調理的效果，能幫助緩解頭痛不適。
5、葡萄富含豐富的維生素等成分，頭痛的時候吃一點，能改善身體的不舒服問題，讓頭痛不會更加難受。
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