1.豐胸的方法有哪些
1、食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裏麵的營養物質達到豐胸目的;
2、運動豐胸，即通過日常運動刺激胸部發育;
3、藥物豐胸，就是服用藥物進行豐胸;
4、手術豐胸，對胸部填充矽膠等製品達到豐胸目的。
2.豐胸運動怎麼做
擴胸運動：伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，隻有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
集中胸部運動：伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣後吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。
集中並抬高運動：雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。
抬高胸部運動：雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前麵，然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。
3.豐胸吃什麼好
青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法：首先將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;接著在杯子裏倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量
做法：首先將黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分;接著將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;最後涼後放入冰箱冰凍即可。
山藥豐胸粥
材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法：首先把山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用;接著將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。
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