1.經期可以汗蒸嗎
女生在經期最好避免汗蒸。
經期的經血是子宮內膜脫落導致局部毛細血管破裂出血來的，如果在女生在經期來時汗蒸，汗蒸的高溫會加快人體血液循環，導致未愈合的傷口流血更多，從而導致月經量增多，甚至月經延遲的情況發生。
2.女性汗蒸要注意些什麼
汗蒸前的注意事項
汗蒸會打開身體毛孔，使體內的毒素排出體外。因此女性在去汗蒸之前，首先要沐浴、卸妝，確保皮膚表麵沒有殘妝殘留，保證皮膚毛孔通暢。女性由於月事身體能量容易流失，在去汗蒸前還需要吃些東西，並喝適量的溫水。為了保證汗蒸效果，汗蒸前也可以攜帶水，便於在汗蒸時引用，及時補充體內流失的水分。
汗蒸中的注意事項
我們在汗蒸時，應該盡量避免頻繁出入，不要搓擦身體和汙物，喝適量溫水。體驗後10-24小時內細胞處於重新修複和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦幹身體即可。為了使皮膚放鬆，衣服以寬鬆舒適為益，一般來說汗蒸房會為顧客提供汗蒸服，當然為了穿的舒適，也可以自行準備汗蒸服。進入體驗房之前，要提前將二便排淨，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗後饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。
汗蒸後的注意事項
汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修複狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修複停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。汗蒸後，因為汗蒸過後毛孔處於擴張狀態，容易吸收灰塵和有害物質，最少要休息30分鍾才到戶外，如果戶外溫度比較低，一定要做好保暖措施，避免汗蒸後在寒冷環境中受風寒。汗蒸過程中不能做麵膜，汗蒸後再做麵膜，這樣的話可以更好對麵膜進行吸收，建議做韓都EFCT滋養修複係列麵膜。汗蒸過後，如果身體感覺乏力的話，可以喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，補充因汗蒸後體內蒸發的鉀與鹽，同時也可以補充一點鈣質。
3.女性汗蒸的好處有哪些
美容
遠紅外線對皮膚的輻射，能激活皮膚組織細胞，使細胞內的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發，促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力。由於強化細胞的再生和固水力，抑製黑色素的形成，消除色斑;加之皮膚各層細胞能量的速遞和共振，將產生一定範圍的重組，使表皮層趨向平滑，並修複真皮內的纖維斷層;同時還使脂肪密致化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達到養顏美容的效果，真能達到容光煥發。
減肥
由於人體內多餘的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化後隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便於排出，因此起到減肥效果。20-30分鍾的遠紅外汗蒸光波浴，其出汗量相當於長跑1萬米。
排毒
微循環係統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝髒及腎髒的負擔。這些廢物包括引致癌症的重金屬;引致疲勞及老化的乳酸、遊離脂肪酸和皮下脂肪;引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸;遠紅外汗蒸熱療同時將新陳代謝產生的廢物從汗液排出體外而達到排毒效果。
改善睡眠
享受完遠紅外汗蒸浴,漸漸改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛和消除大腦疲勞使人達到深度睡眠。
緩解痛經
汗蒸中的遠紅外線可以促進微循環正常，讓經期正常起來，也不再疼痛。
推薦閱讀：
