1.女性做汗蒸有什麼好處
美容養顏
汗蒸能夠幫助身體細胞產生共振現象，這樣皮膚細胞會變得更加活躍，不僅能夠增強血液循環，也能夠使皮膚變得更加光滑，氣色也會變好。另外汗蒸還能促進身體排毒，排出積聚在體內的廢物，也能有效美白亮潔皮膚。
減肥塑身
汗蒸的過程中，人體體溫不斷升高，體內的新陳代謝不斷加快，脂肪燃燒的速度也會越來越快;另外汗蒸也需要消耗體內大量的熱量，從而幫助減肥。
舒緩壓力
汗蒸能夠幫助舒緩身體壓力。汗蒸的過程中人體肌肉和精神能夠得到有效的放鬆，身體的緊張狀態得到全麵的緩解，有效舒緩來自生活各方麵的壓力。
調節內分泌
汗蒸能夠幫助體內的各項激素得到合理的分泌，從而幫助調節因為內分泌失調引起身體不適。汗蒸還能夠幫助改善荷爾蒙的分泌，有效幫助改善夫妻生活。
2.女性做汗蒸要注意些什麼
女性在進入汗蒸房前應先淋浴，卸妝。不宜在過飽和空腹時汗蒸。進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充水分。汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。汗蒸後6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。
3.汗蒸什麼時候做好
如果以一天為考量的話，做汗蒸建議最好在晚上八點左右做。上班族白天也沒有時間去做汗蒸，晚上八點屬於休息時間，也不是特別晚，做完汗蒸後差不多就可以休息了，做汗蒸時可以放鬆身體，做完汗蒸對睡眠也是很有好處的。
推薦閱讀：
