1.為什麼會口臭
1、口腔不衛生
口腔健康不良口臭很正常，如不愛刷牙和愛吃甜食，很容易長齲、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎和蛀牙、牙周病等，口腔容易滋生細菌，特別是厭氧菌，其分解產生。硫化物，腐臭的氣味，口臭。
2、疾病
扁桃體結石患者基本上有口臭，扁桃體發臭，主要成分是炎症分泌物、細菌和食物殘渣。
3、飲食
吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
2.口臭有哪些危害
1、影響食欲與用餐
口臭會讓你的嘴巴有口苦、口幹的感覺，非常影響食欲，而且味腺功能也會有所下降，看到好吃的可能享用的欲望不大。
2、破壞好心情
有研究顯示，人體下丘腦垂體分泌功能受口氣的影響，如果口氣清新，人們則會感到開心、愉悅。相反，如果一個人一起床口氣就好重，那麼他這一天收獲好心情的幾率較低。
3、加重你的口腔疾病
多數口腔疾病都會伴隨著口臭症狀出現，而口臭也會加重你的口腔疾病!有研究顯示，患有口臭的人得口腔疾病的幾率是正常人的50倍以上!
4、增加患腸胃疾病的可能性
有研究顯示，口臭的人體內腸道大腸杆菌和幽門螺杆菌的數量均比正常人多，得腸胃疾病的可能性也較高。而且，患有胃癌、胃癱等疾病的人，他們口臭的程度幾乎都達到了深度標準。
5、影響社交
口臭影響最多的，可能就是社交與人際關係了，這個危害看似與健康無關，但由於在現代社會中，社交是一個人必備的生存方式，如果你長期口臭，則可能會導致親友遠離，繼而影響身心健康。
3.如何預防口臭
吃富含纖維的食物：高纖維食物有助於預防口臭。 避免食用含有精製碳水化合物的重度加工食品，如餅幹，蛋糕，糖果和冰淇淋。
使用漱口水：有些漱口水或口腔漱口劑有效防止口臭。 然而，您不應該使用酒精漱口水，因為酒精使口腔非常幹燥，這實際上會使問題變得更糟。
喝綠茶和黑茶：它們含有多酚，有助於消除硫化合物並減少口腔細菌。
避免幹燥藥物：盡量不要服用抗抑鬱藥，利尿藥，止痛藥和抗組胺藥，除非是絕對必需的。 這些藥物抑製唾液流動，並可引起慢性口幹。
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