1.狐臭吃什麼好
1.多吃蔬菜。這些物質還有大量的水分，可增加腸胃蠕動，增加糞便的軟度，有益於排便，從而盡量多地排出體內的毒素。有效減少經汗腺排出細菌。
2.多喝乳酸飲品，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長，因此這對於對治療腋臭很有效果，乳酸飲品可抑製體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外。
3.防止大便幹燥，可通過進食蜂蜜等方法預防體內毒素堆積，增強腸胃的消化吸收功能。
4.多攝入水分，夏天多吃西瓜，冬天多喝水，一天飲水量一定要在2升左右。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吃這些食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌滋生受阻，可減輕腋臭。
2.狐臭不要吃哪些食物
味濃或刺激性食物
洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，被人體吸收後，異味會隨汗腺排出。
多油的花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
紅肉
紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。本身有狐臭的人，吃的分量更要減少，且要多吃白肉，即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。
3.狐臭患者的飲食需要注意什麼
忌油膩食物
對於有狐臭等問題的人群而言，飲食方麵不僅要注意多清淡，同時還應該特別注意盡量避免各種油膩的食物。因為這類食物也容易導致狐臭的形成，尤其是一些煎炸、燒烤類的油膩食物。現如今很多人都喜歡吃這類食物，尤其是年輕一袋人群，比如像烤雞翅、炸薯條、漢堡等，這些食物都是都極為油膩。如果長時間食用的話，勢必會導致狐臭加重。而且這些油膩食物中的部分油脂海湖跟著血液全身走，並且會隨著汗腺連接的油脂腺排出體外，並且導致狐臭更加難以徹底治療。
新鮮蔬果
在平時生活中多吃些新鮮的蔬果對狐臭同樣具有很好的治療作用，尤其是一些體味重以及狐臭情況比較嚴重的患者，則更應該多吃些新鮮的蔬菜水果類食物。各種新鮮的蔬果中都含有大量豐富的水分以及無機鹽，這兩種營養物質都可以促進體內水分的排出，並且保證汗腺功能的正常。而且其中所含有的水溶性纖維還可以促進排便，從而讓體味變得清新。比如像西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等蔬果，這些食物中都含有豐富的高纖維以及大量的水分，經常食用可以將有機物質排出體外從而減輕狐臭。
補充微量元素
多吃含鐵、鎂類的食物，如菠菜、豆類、冬瓜、玉米、紅薯等，這類含堿性食物都可以抵消掉人體內產生的酸，而且蔬菜也能夠將其排出，從而使得體味清淡幽香，避免腋臭的發生。
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