1.立夏後吃哪些食物可以保護心髒
1、豬心
豬心是一種平行食物，含豐富的鈉離子，具有調養心髒，補血安神的功效。並且它還含有豐富的蛋白質和改、磷等元素，脂肪較少，不僅可以給心髒發育提供必需的營養物質，還可以增強心肌收縮力。
2、雞蛋
雞蛋具有滋陰潤燥、補血安神的功效。每天吃兩個雞蛋，不僅可以清除體內的膽固醇，降低血液脂質含量，還可以預防高血壓、動脈硬化等作用，對緩解和預防老年癡呆症有不錯的效果。
3、蜂蜜
蜂蜜的滋陰潤燥效果是比較出名的，不僅可以潤肺，還可以養護心髒。蜂蜜中含有豐富的果糖、維生素、有機酸等營養物質，非常適合腸道吸收，可以提高腦力、增加血紅蛋白、改善心髒功能。
4、蓮子
蓮子性涼，具有降心火，補脾胃之功效，特別是蓮子中所含的蓮子堿，可以強心減壓、平息內火的效果，不過如果脾胃不好的可不要吃蓮子心。
5、黑木耳
黑木耳含有豐富的植物膠原蛋白，能夠減少凝血時間，保持血管的暢通，防止血栓的症狀出現，而且黑木耳因為有活血止血的雙重功效，所以也被稱為“天然抗凝劑”，對預防和治療心腦血管疾病有很好的幫助。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道立夏到底吃生命食物是最好的吧，其實對於大家來說，想要保護心髒的話，按照小編所說的食物吃是最好的，當然飲食一定要適量，不能吃得太多哦，不然身體還是會出現反應的。
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