對於很多人來說，可能心髒病對我們來說還是非常遠但是不良地生活習慣就會導致自己的身體出現心髒病這種疾病出現，所以我們還是學習要怎麼調整我們的生活習慣防止心髒疾病侵害我們，對於得了心髒早搏的人平常要做什麼才好呢，我一定要了解一些關於這種心髒病的常識。
1.心髒早搏是怎麼回事
正常心髒的博動間隔時間基本相等,如果出現突然提前的心髒博動,在醫學上稱為心髒早博,也有很多醫家稱期外收縮。心髒早博是因為心髒內某一部分的興奮性過高引起的,心髒早博分為房性、結性和室性,室性早博比較常見。
按早博發生的頻率,每分鍾在六次以上的,被稱為頻發性早博,不足六次的稱為偶發性早博。若早博三個一組出現,則稱為三聯律,兩兩地出現,則稱為二聯律。心髒早博現象在正常人中也十分常見,如果正常人二十四小時的連續心電圖觀察,可能記錄到早博的人會達到百分之七、八十。
早博雖是心髒的不規則的跳動,但早博並不是都是由於疾病造成的。情緒緊張、焦慮、激動,大量的吸煙,飲酒過度、喝濃茶,甚至大便不通都可引起早博。
2.心髒早搏有什麼危害
1、心髒早搏後果的嚴重與否，和早搏的種類發作頻率、是否伴發基礎病變都存在關聯，每分鍾早搏出現超過6次即為頻發，可能影響正常血供!
2、值得注意的是，心髒早搏的危險程度與症狀明顯與否並不直接相關，即使患者未出現心慌、胸悶、頭昏、惡心等症狀，也不可掉以輕心。
3、病理性因素引起的心髒早搏可能會誘發嚴重心律失常，增加心肌缺血、心衰的發生風險，甚至由於室顫導致猝死的嚴重後果，合理用藥!
4、如果相關檢查結果未見明顯異常，多沒有大礙，存在心髒早搏者無需太過擔憂，注意消除誘因，養成良好的生活習慣，有利於減少早搏的出現。
5、不同患者由於病情的差異，發生心髒早搏後果也有區別，是否頻發、是否伴有器質心髒病等因素常常用於評價其危險程度。偶發早搏一般沒有太大問題，注意心理調節，避免誘因即可。
3.心髒早搏哪些食物禁忌
第一、戒煙，限酒，少喝濃茶，咖啡等，因為這些都是心髒早搏的一些致病因子。
第二、多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辣椒。因為蔬果有利於各種維生素的補充，以利於許多疾病的預防。
第三、不妨多吃點魚類。因為多吃魚有利於降低血液中的膽固醇濃度，預防由動脈硬化引起的心血管疾病;使血液不容易凝固。
第四、多吃清淡易消化的食物，偶爾吃點無鹽餐。科學家們認為，沒有食鹽的食物有利於平衡細胞內外滲透的壓力，從而釋放了部分對細胞不利的因素，因此建議每周吃一次無鹽餐，讓腸胃和血管得到充分淨化。其實這一點不僅在心髒早搏的飲食上需注意的，平時每個人的日常生活中都可以養成這種好習慣。
4.心髒早搏患者中怎麼治療
出現早搏時不必過於緊張，請醫生進一步檢查早搏原因，評價早搏的嚴重程度。如果能找到早搏原因，隻要將誘發早搏的原因去除，治好誘發早搏的疾病，早搏便可逐步消除。如果無法找到早搏原因，請醫生決定是否需要對早搏進行治療。絕大部分早搏的病人預後都是良好的。
偶發早搏，對血液循環的影響不大，尤其是並非由其它疾病引起的，早搏本身亦非嚴重疾病，一般不必治療，所以病員應消除思想顧慮，保持樂觀情緒。
頻發早搏，尤其在心髒病基礎上可能演變為嚴重心律紊亂，或可能導致心絞痛與心力衰竭的，應注意治療。可以緩解早搏的藥物很多，這些藥的藥 多較劇烈，治療應有耐心，不要頻繁地換藥，待早搏控製後，仍需用少量藥物維持，以免病情反複。
不吸煙，不飲酒，飲食不過飽，少吃刺激 食物。注意勞逸結合，睡眠充足。活動後早搏不增多的慢 病人應適當參加文體活動。
5.心髒早搏飲食上注意什麼
1,戒煙,限酒,少喝濃茶,咖啡等,這是在心髒早搏的飲食上首要注意的,因為這些都是心髒早搏的一些致病因子。
2,多吃清淡易消化的食物,偶爾吃點無鹽餐.科學家們認為,沒有食鹽的食物有利於平衡細胞內外滲透的壓力,從而釋放了部分對細胞不利的因素,因此建議每周吃一次無鹽餐,讓腸胃和血管得到充分淨化.其實這一點不僅在心髒早搏的飲食上需注意的,平時每個人的日常生活中都可以養成這種好習慣。
3,多吃新鮮蔬菜,水果,少吃辣椒.因為蔬果有利於各種維生素的補充,以利於許多疾病的預防。
4,不妨多吃點魚類.因為多吃魚有利於降低血液中的膽固醇濃度,預防由動脈硬化引起的心血管疾病;使血液不容易凝固。
6.心髒早搏有什麼食療方子
丹參芪歸燉羊肉
將丹參20g、黃芪20g、當歸20g、生薑50g、羊肉500g。水適量，一起煮熟，吃肉喝湯，每天早晚空腹服用，兩日一劑。
丹參活血祛瘀、涼血除煩、安神定誌、排膿止疼;黃芪補氣升陽、固表止汗、托瘡生肌;當歸補血調經、活血止痛、潤燥滑腸;生薑發汗解表、溫中止嘔;羊肉補虛勞、益氣力。
人參當歸燉豬心
豬心一個，剖開洗幹淨，加生曬參10克，當歸15克，加水適量，一起燉熟。食鹽調味，喝湯食豬心。
龍眼蓮子粥
將龍眼肉20克，蓮子15克，大棗5顆，粳米100克，共同煮粥食之。
7.心髒早搏生活上注意什麼
休息上注意：晚上宜早睡 ,保證午睡 ,對失眠者 ,應服鎮靜劑或安眠藥 ,以保證大腦皮層得到充分的休息 ,否則可造成中樞神經功能紊亂 ,使心肌興奮性增高而誘發早搏.如果在心跳增快時早搏較多 ,應該&臥床休息 ,如果在心跳減慢時而早搏較多 ,那麼 ,就應該適當參加活動。
鍛煉上注意:為了提高免疫力 ,增強體質 ,在病情允許的情況下 ,可適當參加太極拳或氣功等輕度鍛煉 ,但一定要持之以恒 ,不可半途而廢。活動後早搏不增多的慢性病人應適當參加文體活動。注意勞逸結合,使睡眠充足。
總結：相信大家通過以上文章可以知道什麼是心髒早搏了吧，還有怎麼應對心髒早搏的的一些方法，所以，從這些我們就可以看出我們一定要從生活習慣上改變，還有飲食方式，從這些上麵改變自己的生活方法，才能活出健康，活出快樂，讓我們的身體健健康康的生活。
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