1.如何有效去除口臭
1. 做好口腔清潔
刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，每次刷牙時間在3分鍾左右，充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷幹淨才好。此外，記得飯後漱口哦，這個好習慣也可以減少口腔異味呢!
2. 刷舌頭
舌乳頭上附著的各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液以和細菌及其代謝產物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞咽和咀嚼過程中，將這些混合物“衝洗”幹淨，因此平時我們的舌頭上隻有薄薄一層舌苔。當“上火”或者感冒時，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。因此在飯後及刷牙時，用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔，口腔異味就會明顯減輕，但是要注意動作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔!
3. 飲食清淡
習慣吃重口味食物的人很容易出現口臭，經常食用肉類等難以消化的食物，也會引起口臭。所以這種人要改變飲食習慣，清淡飲食，平時多吃新鮮果蔬，讓口氣清新起來。
2.預防口臭有哪些有效的辦法
1、養成喝茶的好習慣
喝茶是可以去除口臭的。喝茶的時候，多品嚐品嚐，就是讓茶水在口裏多呆會，茶可以很好的抑製口腔細菌的滋生，而且茶香會衝淡一部分口臭的氣味。如果你口臭不是嚴重的話，多喝茶是很有效果的。
2、喝檸檬水濕潤
多喝水可以讓口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
3、喝天然的酸奶
很多的女孩子都喜歡喝酸奶，堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，隻有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
3.去除口臭的辦法有哪些
口氣清新劑
這是實現口氣清新最快捷有效的方式，可以作為應急之用。正確的操作方式是先喝些水，然後用口氣清新劑噴入口中，閉上嘴幾秒鍾，然後就可以了。
山楂茶。
山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。而口臭的一個原因就是積食。因此，用山楂煎湯當茶喝，用於治療口臭有良好效果。
蔬菜水果。
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢複健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
桔皮甘草白糖茶
將桔皮、甘草、白糖按照1：1：1的份量，用開水衝服，如果有條件，可以采用煮湯飲用的方式，能大大提升效果，日常可代茶飲，長期飲用去除口臭效果佳。
檸檬水
長期不喝水會令口腔幹燥、唾液分泌減少，飲用檸檬水，一方麵保持口腔濕潤，另一方麵檸檬能刺激唾液分泌，減少口腔內厭氧細菌造成的口臭。
勤刷牙
口臭的一大原因就是食物殘渣在口中殘留，經過就會產生令人不愉快的氣味。因此早晚以及飯後徹底刷牙，並使用牙線，就避免了形成口臭的一大原因。
茶葉
多飲茶水有利於保持口腔清新，另外在喝完茶之後，將數片茶葉放入口中慢慢咀嚼，有良好的緩解口臭的作用 。
洗牙
即使我們每天很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒上產生牙菌斑和牙石，長期下來會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。牙齒沒有大問題的人應該堅持半年洗一次牙。
鮮菜葉汁
新鮮的菜葉纖維素含量高，有清潔牙齒的功效。可將新鮮的青菜葉(蘿卜葉、萵筍葉)洗淨,開水焯燙，榨成菜葉汁兒，早晚各飲一次。
百合綠豆湯
綠豆，性涼，有清熱解毒之功效;百合，味甘、微苦，養陰清熱之功效。同份量的綠豆與百合加水煮湯，可根據個人口味，加糖服用。對有慢性呼吸道疾病等引起的口臭者，可常服用。
酸奶
口臭是因為口腔中有產生異味的物質，而這其中最主要的就是硫化氫。酸奶能與硫化氫中和，因此每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。
淡鹽水
淡鹽水能夠祛除胃腸中積聚的熱結，熱結一除，便不會有消化不良，便秘等現象。晨起及飯後用淡鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅，解決口臭的問題。
4.口臭有哪些原因引起的
(1)胃熱口臭：這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應該適當清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。
(2)便秘口臭：這種口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的，如果體內產生的有害物質不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。
沒有特效的辦法，應該養成及時排便的習慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣症狀就會消失。
(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經常會感到咽幹、咽痛或咽喉紅腫現象，治療咽喉腫痛即可解決。
(4)青春期口臭：女性口臭人群以青春期發育的少女為主，這是因為女性卵巢功能發育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力也會下降，口腔變得幹燥，容易引起口臭。
(5)嗜甜熬夜口臭：白領經常熬夜，長時間上網，口腔內唾液分泌減少，口腔內厭氧菌易積聚產生口氣問題，長期可引發牙周病。
(6)節食減肥口臭：減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。可是，你知道嗎?節食減肥者無意中抑製了唾液的分泌，使得口腔細菌滋長，同時消耗體內脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮，口臭隨之而來。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道去除口臭有哪些好方法吧，其實很多有口臭的人都可以嚐試去按照小編的做，相信子要自己能夠堅持下來，絕對可以把自己的口臭去除的。
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