一些孕婦有高血壓的情況，這是非常危險的。高血壓可能導致顱腔內的血壓升高，從而影響生命安全，那麼我們該如何去預防妊娠高血壓的情況呢？
想要預防高血壓，就需要加強孕期的營養及休息，這是非常重要的。尤其是蛋白質、維生素這類的營養元素，都需要適當的去攝取，這對妊娠高血壓綜合征有一定的預防作用。此外，如果營養缺乏啊，貧血嚴重的話，那麼高血壓的病發率就會提高，因此要保障營養攝取的同時，還有生活的休息和睡眠。
但是具體到如何飲食，那麼就需要一定的方法了。對於妊娠高血壓的飲食問題，我們需要控製總能量的攝取，盡量的多去吃一些澱粉含量比較高的食物，比如玉米、燕麥這一類，像蔗糖含量多的糖果類食物就不要再吃了，多餘的糖分會在體內分解成其他的物質成為脂肪堆積在體內。
我們還需要控製脂肪的攝入，孕婦對於肉類的食用盡量要去吃魚類，魚是一種蛋白質含量很高但是脂肪卻很少的肉類，尤其是海魚，海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚，是非常適合孕婦的一種食物。並且其魚肉中的亞油酸也能很好的預防高血壓，防止肥胖體態的產生。
孕婦如果想吃得有營養，那麼必然是少不了蛋白質的，人體要每天攝取足夠的蛋白質才能維持營養穩定，當高血壓合並腎功能不全時,就應限製蛋白質的攝入。
孕婦在妊娠期高血壓也並非是沒有症狀預兆的，但出現一些情況的時候，我們就要敏感的察覺到身體方麵的問題，方便及時的進行治療。
水腫就是高血壓的預警，像準媽媽在孕期內體重都會上升，但是如果體重上升得過快，那麼就需要注意是否是水腫問題了。一般準媽媽的體重每周上升一公斤就屬於正常，如果上升太多就有可能是隱性水腫，是妊娠高血壓的前兆。
蛋白尿也是一種非常明顯的高血壓症狀，如果準媽媽們沒有有意識的去控製高血壓，那麼在妊娠高血壓的初期，就會出現蛋白尿。準媽媽們需要嚴格的注意產檢，並時時的檢測尿蛋白來判斷自身的健康狀況。
總結：很多孕婦對於妊娠期高血壓都沒有一個足夠的認識，實際上這是一種嚴重威脅到產婦健康的疾病類型。我們在日常生活中也尤其應該注意這方麵的問題，希望小編的這篇文章能給你們帶來一些幫助。
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