導致聽力下降的原因有哪些如何預防聽力下降

　　其實很多的人到了老年之後，都會出現一定程度的聽力下降，但是現在年輕人中也有這種現象的發生，導致聽力下降的原因有哪些呢?怎樣可以預防聽力下降的出現?想要知道這些問題的答案，我們就一起來看看文章中的內容吧!還有很多相關內容，希望對大家有幫助哦!

1.導致聽力下降的原因有哪些

　　1、長期遭受噪音汙染：常戴耳機聽音樂，學英語，聲音很大自己卻不自知，長此以往，給鼓膜造成嚴重損害，人的聽神經也因頻繁的超大聲波刺激而變得反應遲鈍，從而造成聽力減退。

　　2、全身性疾病：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良。

　　3、食用刺激性食物：煙酒、燒烤等刺激性食物也是聽力減退的重要原因，太多刺激性食物通常會對耳朵的毛細血管和聽神經造成嚴重刺激。

　　4、耳部疾病：常見的耳部疾病也是造成聽力下降的重要原因，如特發性耳聾，中耳炎等疾病沒有得到及時有效的治療，將會嚴重損害耳細胞，直接導致聽力下降。

　　5、壓力過大：長期工作壓力過大，精神長期處於緊張狀態，內耳受到刺激使聽神經毛細血管發生痙攣、阻塞，引起內耳供血障礙，神經上皮細胞缺血、供養不足壞死，從而使聽力在毫無征兆的時候下降。海之聲專家提醒廣大朋友，對耳聾病人要做到早發現，早確診，早治療。

導致聽力下降的原因有哪些

2.如何預防聽力下降

　　一是糾正挖耳的不良習慣;

　　二是遇到蚊子、蒼蠅、臭蟲、螞蟻、小甲蟲、小蟑螂之類的飛蟲入耳，用酒或油滴入耳內將小蟲迅速淹斃或殺死;

　　三是正確的掌握擤鼻涕的方法，同時及時治療上呼吸道急性感染，以及慢性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大和慢性扁桃體炎等，以減少中耳感染的機會，鍛煉身體，增強體質，預防上呼吸道感染;

　　四是自行買藥使用時，留意說明書，若是耳毒性藥物，建議在醫生的指導下進行服用;

　　五是預防老年聾，采取一些措施，延緩聽覺係統衰老的過程。如注意飲食，適當減少脂類食物，戒煙戒酒，降血脂，防治心血管疾病，避免接觸強噪聲，注意勞逸結合，保持心情舒暢，進行適當的體育活動。

如何預防聽力下降

3.壓力大導致聽力下降要如何調理

　　注意控製情緒

　　在日常生活中，我們每個人的脾氣性格秉性等都不同，有些人生性比較活潑開朗，遇事懂得向他人傾訴;有些人則生性比較沉悶內向，遇事也隻知道悶在心裏，長期下去是很容易因為過重的心理負擔而出現較大的情緒波動的，如大吵大鬧，易怒易悲等。因此，建議在生活中應適當的控製一下自己的情緒，遇事也應多往好的地方想。

　　盡量減少熬夜

　　現代社會，由於生活壓力與工作壓力等都比較大，許多年輕人迫於生計而不得不整日忙於工作，或是成天的加班，或是三天兩頭的出差，不僅會影響個人的精神狀態，更會導致各類疾病的出現。因此，建議在生活中應盡量減少熬夜，應盡量保證休息時間最少為六小時。

　　學會緩解壓力

　　在日常生活中，有些人長期遭受來自生活與工作的壓力，或是三天兩頭的換工作，或是老板與同事的故意刁難，不僅容易影響個人情緒，嚴重的甚至會對生活失去信心與希望。因此，建議在生活中應學會緩解壓力，如可以向朋友傾訴一下，如可以出去旅行等。

　　學會分散注意力

　　對於那些從事醫院實驗或者科研技術的人來說，認真與嚴肅似乎是工作中的一種常態。或是全神貫注的做實驗，或是一絲不苟的做驗算，他們的精神與精力往往處於過於緊張，過度集中的狀態，長期下去不僅會對精神狀況有影響，更會加重心理的負擔與壓力。因此，建議在生活中應學會通過一些方法來讓自己的注意力暫時得到分散，如聽音樂，看喜劇等。

　　及時的去醫院進行治療

　　在日常生活中，有些人會因為性格比較大大咧咧而忽略病情，有些人會為了省錢而不去醫院看病，長期下去是很容易導致病情加重的，甚至可能會出現喪失聽力的情況。因此，建議在生活中應及時的去醫院進行治療，盡量做到在發病的黃金時期進行治療，切記不要過分輕視病情。

　　注意避免去過於嘈雜的地方

　　當周圍的聲音超過90分貝時即可能造成聽力的下降，當周圍的聲音超過120分貝時即可能出現耳聾的情況。因此，建議在生活中應盡量避免去過於嘈雜的地方，如車間，電子廠等，若必須去的話，則應佩戴耳塞，防護麵罩，頭套等可以保護聽力的物品。

　　盡量減少佩戴耳塞式耳機

　　在日常生活中，有些人會為了避免受到周圍人的打擾而佩戴耳機，有些人會為了盡快入眠而戴上耳機聽歌，殊不知這樣是很容易造成突發性耳聾的情況的。因此，建議在生活中應盡量減少佩戴耳塞式耳機，另外也應注意耳機的音量不宜過大，佩戴的時間也不宜過長。

壓力大導致聽力下降要如何調理