1.孕婦心理壓力大是什麼原因
不美滿的婚姻結合，或出於非情願的受孕。
在這種情況下，孕婦對其配偶或使其受孕者的憤懣、不滿受轉移到腹中胎兒的身上，產生缺拒懷孕的心理。
擔心體形的改變。
一般以美貌為條件的婚姻，女性對自身體形、容貌極為重視。而懷孕會使自我形象發生變化，故懷孕常令某些注重儀表的婦女深受心理打擊，從而擔心丈夫會因自己體形的笨拙而變心。在戀愛中嫉妒心理越強的女性，這種心理變化也越嚴重。
其他的心理壓力。
如迫於外界或自己對未來嬰兒的性別期待，就會加重心理負擔，整日為可能出現的不幸結局而戰戰兢兢。也可能擔心胎兒是否正常、經濟的負擔、職業的困難、社交生活的剝奪、夫婦性生活的緊張等等。這皆可能產生身心壓力。
2.孕婦心理壓力大有什麼危害
腸胃神經病
孕如果壓力過大，可能會導致精神係統功能失調，從而引發胃腸道不適，出現消化不良、胃部疼痛、胃脹甚至是吞咽困難等症狀。胃腸道的不適也會加重孕婦的妊娠反應，孕吐變得更加嚴重。長期下去，會導致孕婦營養吸收不夠，體抗力下降等。
妊娠高血壓
壓力過大會作用於血壓，導致血壓升高。研究表明，懷孕還在繼續工作的女性，工作時候的血壓明顯高於在家中，這是因為工作會有無形的壓力，壓力導致血壓不自覺升高。懷孕期間高血壓，會對孕婦的心髒以及肝腎造成損傷，不利於孕婦的身體健康，有潛在的危險。
導致胎兒畸形
在懷孕期間，家中發生“重大變故”的孕婦，她們承受的壓力過大，情緒起伏也比較大，大喜大悲會影響胎兒的發育，致使胎兒患有唇齶裂、先天性心髒病以及聽力缺陷等疾病的概率遠高於其他嬰兒。
流產或早產
懷孕早期壓力過大，會使得孕婦體內分泌一種抑製黃體酮分泌的激素，導致胎兒有流產的可能性。孕晚期如果壓力過大，會使得孕婦出現假性宮縮，嚴重時會引發早產。懷孕時候的情緒管理很重要，不要讓孩子還沒有看見世界的美好就被扼殺。
抑製胎兒生長發育
孕婦的壓力會導致胎兒生長發育緩慢，如果壓力貫穿整個孕期，胎兒的生長始終手打影響，就會使得孩子出生時的體重較輕，極有可能還會出現孩子的體抗力比其他同齡人的體抗力差，容易生病。
3.孕婦如何解壓
1、聽音樂
音樂可以使人精神放鬆，對緩解孕期壓力幫助大。而且胎教音樂對胎兒的發育還有益，孕媽咪可以經常聽些輕鬆歡快的音樂。等孕5個月後，可以堅持聽些胎教音樂。聽胎教音樂時，孕媽們要注意，最好能固定時間點的堅持聽，這樣效果才好。
2、運動
孕期適當運動對孕媽和胎兒都好，而且運動可以促進血液循環和新陳代謝，運動後微微的倦意還有助於提高睡眠質量。孕期，準媽媽們若感覺壓力偏大時，可以選擇運動作為發泄的方式，有助於情緒放鬆。 運動時要注意，不要過量運動，要以輕柔舒緩的運動為主，運動的場所選在空氣清新的場所更好。孕早期不用急於運動，飯後也不適合立即運動。
3、找朋友聊天
傾述是非常好的發泄情緒的方式，當孕媽感覺壓力大時，及時和家人或朋友溝通聊天，適時給情緒找個出口。壓力就不會在體內積聚形成“內傷”。 懷孕後身體的不適，孕媽們難免有情緒低落的時候屬正常。要會“傾述”來為自己減壓哦。
4、學習育兒知識
孕期很多壓力來自對胎兒的擔心和孕期生活的焦慮。準媽媽們把空閑的時間用來學習育兒知識，讓自己有些事做，而且是對養育寶寶有幫助的事，壓力自然也會從中得到緩解。 提前了解育兒知識，做個心中有數的孕媽咪，不但減輕了孕期壓力，以後帶娃的路上也會輕鬆不少。
5、睡覺
身體越處於疲憊狀態時，越容易壓力大。當孕媽們感覺到壓力偏大時，不妨什麼也不想，卸下所有的思想包袱，踏實的睡會覺。本著“昨天再大的事，到明天都是故事”的心態，當壓力太大時要懂得放開一切，為自己減壓。
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