1.保鮮膜減肥有用嗎
有。保鮮膜減肥法利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發汗，使身體局部地區熱量急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪目的。所以，保鮮膜減肥法有一定效果。
雖然從上述原理上講，保鮮膜是有一定減肥效果的。出汗後體重可能會減輕，但這種方式減去的隻是水分，並不是脂肪肥肉，其原理和利尿劑差不多，不能從根本上減肥，之後再喝水或進食很容易反彈。所以，保鮮膜減肥不過是曇花一現，隻是假象，並不適用長期瘦身。
2.怎麼用保鮮膜減肥
保鮮膜瘦臉法
操作方法：
(1)用水將手和麵部打濕，再以拍打的方式在臉部塗上粗鹽，並且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。
注意：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽塗在顴骨位置測試15分鍾。
(2)在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。
(3)用熱毛巾敷臉1分鍾，再用冰毛巾敷臉1分鍾，如此循環5次之後，將臉部的保鮮膜除去，用溫水衝洗幹淨。
保鮮膜瘦腰法
操作方法：
(1)雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腰腹部，將手中的粗鹽均勻塗在腰腹部，然後用拳頭來回推抹腹部5分鍾。
(2)當腰腹部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住腹部，10分鍾後除去保鮮膜，用溫水衝洗幹淨。
保鮮膜瘦腿法
操作方法：
(1)使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足裏穴和伏兔穴，每個按摩10秒以上，重複按摩三次。
(2)雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻塗在大腿上，然後用拳頭來回推抹大腿5分鍾。
(3)當腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鍾後除去保鮮膜，用溫水衝洗幹淨。
保鮮膜瘦下巴法
操作方法：
(1)取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調勻，從左向右按摩下巴20下，使下巴產生熱力。
注意：如果手掌皮膚比較敏感，建議用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。
(2)接著用右手按摩下巴20次。
(3)用適當腸毒的保鮮膜包住下巴，然後用毛巾將保鮮膜固定住，10分鍾之後將保鮮膜除去，用溫水衝洗幹淨。
3.保鮮膜減肥多久見效
保鮮膜減肥多久見效，跟個人體質和鍛煉情況有關，用保鮮膜減肥法如果事後能很好的控製飲食及適當運動，一般來說，堅持一周就有效果。
用保鮮膜減肥法好的情況下一周可以瘦十多斤，慢的話或許要一個月見效。(ps：一周見效是有人親身試驗過的哦)
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