1.臉胖怎麼瘦
臉部運動
很多女生在家沒事就喜歡看著電視吃零食，想瘦臉的話就要改掉這個習慣，可以在看電視的時候，拿一個空的礦泉水瓶子，對著它一呼一吸，這樣可以讓臉頰的肌肉得到運動，對瘦臉很有幫助。如果不看電視的時候就對著鏡子來做瘦臉運動，對著鏡子大聲的喊“啊”、“一”、“嗚”等音符，或者是吐舌頭並保持下頜靜止幾秒鍾，這樣都可以有效瘦臉。
口腔推拿
口腔推拿可以僵硬的麵部肌肉得以軟化。嘴巴張大，然後右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，將拇指按在口腔內側，其他兩個指頭按在口腔外側，這樣就從內外兩側夾著側臉了。接下來從上往下輕輕的用這3個手指摩擦，然後再從嘴角開始沿著側臉的輪廓往斜上方輕輕摩擦，做完一邊換另一邊。堅持做口腔推拿可以讓你擁有小V臉，並且可以消除法令紋。
2.吃什麼可以幫助瘦臉
胡蘿卜+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對味兒了!做法很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦!每天清晨起床後，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!
西洋芹+牛奶
牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用!
冬瓜玉米湯
點餐時，我們常讓侍者推薦一道清淡的湯，而經常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯!這款湯可以去脂肪，去水腫，是瘦臉湯類的佼佼者哦!做法也很簡單，記住一個要點：少放鹽，持續喝一至兩個月，效果就會慢慢顯效啦!
納豆
納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客，它富含豐富的鉀，可以說是健康長瘦的食物之一;將納豆放入豆漿機中榨成汁，每天當成飲料喝吧!
3.什麼習慣會導致臉胖
1、總側著一邊睡，很容易導致大小臉的產生;
2、習慣性托腮，不僅會導致臉部皺紋的產生，同時也會給臉頰和下巴施加壓力;
3、單側咀嚼，導致側邊肌肉發達;
4、用嘴呼吸，口內肌肉鬆弛;
5、口味重，調味料吃太多，導致浮腫。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家總結的臉胖怎麼瘦的相關資料，看完相信你對吃什麼可以幫助瘦臉和什麼習慣會導致臉胖有一定了解了吧。最後小編祝願每個關注三八女性網的小仙女們永遠不會有臉胖困擾!
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