​兒童多大可以學習遊泳 兒童學遊泳要注意些什麼

2018-06-27 19:22    曹美元

夏天,很多朋友都喜歡帶小朋友去學遊泳,那麼兒童多大可以學習遊泳呢?跟我們三八女性網的小編來具體的了解一下兒童遊泳的相關內容吧!

1.兒童多大可以學習遊泳

  許多家長誤認為隻要孩子一出生,越早下水越好。其實這要依據孩子的健康狀況而定。過早的下水容易造成感染,並且嬰兒時期遊泳隻是鍛煉心肺功能,並不能真正學會這項技能。兒童學習遊泳的最佳時期應該是4至8歲的時候。這個時候,孩子已經能夠對周邊事物產生記憶並且能夠表達想法。4-8歲這一階段也是孩子學習能力最強、為以後良好的生長發育打下基礎的關鍵時期。

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2.兒童學遊泳要注意些什麼

  兒童遊泳,一定要有大人陪著,根據自家孩子的身高,年齡,選擇適合孩子的遊泳區域。家長一定要盯緊孩子。在遊泳下水前,一定要最好充分的熱身運動,活動一下四肢,不要貿然下水。要注意試一試水溫,是否合適。孩子在遊泳前不要吃的太飽,以防遊泳過程中,出現食物窒息的危險。可以在遊泳前的一到半個小時,讓孩子吃一些,但是不能太飽。

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  小孩子的體力有限,又比較好動,遊泳本身就是很累的運動,所以不要讓孩子在水裏待太久。防止孩子體力不足。遊泳的裝備,泳衣,泳鏡都要去正規的商場購買合格的產品,新買的泳衣要清洗,晾曬後再用。每次遊泳後,要清潔身體,洗澡,還要注意清洗眼睛。家長還要看看孩子的狀態如何,防止,幹性溺水。

3.兒童遊泳的技巧有哪些

  練習平衡。所謂的平衡技巧就是能讓自己非常平穩的浮在水上,這裏需要成人用手托著兒童的頭部和腰部,等到穩定之後可以隻托著腰部,直到最後手全部放開,這是學習遊泳的第一步。

  練習換氣。練習換氣的時候,最好讓孩子帶上泳鏡。這是因為戴眼鏡就可以在水下睜眼,可以減少孩子緊張的情緒。學會換氣不是一朝一夕的事情,所以要有一定的耐心,期間喝點水是很正常的事情,在孩子遇到挫折時多多鼓勵他們。

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  練習手腳動作。在換氣技巧的同時,可以開始練習遊泳動作。記住基本功一定要練紮實,待孩子能夠完成一套自然連貫的動作後,再帶孩子淺水區進行初步嚐試。


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