李子是我們常吃的一種水果，很多人都喜歡吃。不過李子再怎麼好吃也是不宜多吃的，因為我們也都知道任何食物吃多了都會引起一些不良反應的，所以適量吃點就好。那麼李子吃多了會怎麼樣呢?下麵就跟著三八女性網的小編一起去了解一下吧。
1.李子吃多了會怎麼樣
李子吃多了，會讓腸胃感到難受，這是很多人在實際生活中得來的經驗，也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因，一針見血地指出了“過食杏、李有害”的觀點。從中醫養生觀點認為，杏和李子均不可多吃。中醫認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫發、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。
同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裏的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質“氫氰酸”，生食過量便會中毒，甚至死亡。
2.李子吃多了怎麼辦
1、首先李子一定不能空腹吃，因為空腹食用李子回造成對胃的極度損害。
2、李子吃多了會引起上火，這時我們應該吃點苦味食物，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，隻要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
3.吃李子要注意什麼
首先一定要切記，李子一定不能空腹，吃空腹吃李子的話，會對胃造成極度的損害。
李子吃多了會引起上火，而若是上火應吃點苦味食物，比如苦瓜、芹菜、芥蘭、苦菜啦等，既能夠解熱祛暑消除疲勞，又能夠達到“去火”的目的。
李子吃太多了，還會損傷脾胃，出現各種腹脹胃痛什麼的，相信大家都不想嚐試那個滋味吧。
李子是寒性食物，多食會使人生痰(教師、演講者之類的職業倒是可以多吃)，甚至會引發虛熱，造成胃腸劇烈蠕動等後果，因此脾胃虛弱和腸胃消化不良者，又應更加少吃一些，體質虛弱的患者也要少吃。
李子吃多了會對牙齒有損害，特別是睡前吃了李子又不刷牙，李子中的酸性會侵蝕掉牙齒。
不成熟的李子千萬少吃，因為不成熟的李子，很可能會讓你發生中毒的現象。
最後，一般來說，成年人一次食用李子的量，一般在五六個左右就好了，而寶寶吃一二個更合適，千萬不要一次性猛吃哦。
4.李子怎麼保存
1、將李子裝入紙袋子裏
如果李子聞上去沒有香味，也很硬，不要著急放入冰箱，先放在外麵幾天。成熟的水果會釋放出乙烯，將它們放在未成熟的李子周圍，可以使李子成熟得更快。不要急於將未成熟的李子放入冰箱，低溫會妨礙它們成熟，最後李肉會變得粉粉的，清淡無味。如果你不想李子這麼快變熟，可以將其放在碗裏置於空氣中，這樣會比放在紙袋裏晚成熟幾天。
2、讓李子在室溫下成熟
最好將李子置於20至25攝氏度下，讓其慢慢變熟。成熟後再將其冷藏。但要注意溫度也不能太高，如果置於太陽底下，很容易因為太熱而腐爛。
3、冷凍李子
冷凍的李子可以存放上數個月，乃至一年。挑選那些剛成熟，味道最可口的李子冷凍，不要挑選不成熟的。清洗幹淨後晾幹。將李子肉切片，去除核。將李子肉放在餅幹紙上。將李子肉冷凍。將冷凍後的李子肉裝入食品袋或食品罐裏。在袋子或罐上標注日期，然後放回冷凍櫃。
總結：李子雖然好吃，但是也是不能多吃的，要控製量。以上就是三八女性網給大家帶來的李子吃多了會怎麼樣，李子吃多了怎麼辦的相關內容。文章中還介紹了吃李子的注意事項和李子的保存方法。如果大家覺得文章內容有幫助的話就多多關注我們三八女性網吧。
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