在懷孕的時候，孕婦的營養是不容忽視的，但是如果補充大量的營養，會導致營養過剩，孕婦膽固醇就會身高。所以在孕期我們一定要注意合理的補充孕婦所需的營養。今天我們是三八女性網的小編將為你介紹關於孕婦膽固醇高的相關內容。跟我們一起來具體了解一下吧!
1.孕婦膽固醇高的原因有哪些
人體內的膽固醇含量是會因為時期而出現波動的，正常情況下在懷孕6個月以後膽固醇會有所升高，所以你現在屬於正常現象，不需要過於擔心。不過需要注意的是，懷孕導致的膽固醇升高現象隻是膽固醇輕微升高，如果膽固醇升高幅度比較大則需要引起重視。還有就是膽固醇攝入多了，引起高膽固醇血症，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心髒病等所謂的“富貴病”。驗膽固醇量度有兩種單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常。另一單位是mg/dl，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。
2.孕婦膽固醇高的危害有哪些
膽固醇攝入量高會加速前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭之類的腎髒疾病。還有高膽固醇會導致患骨骼疏鬆症的可能性提升，還會導致牙周病，牙隙間的溝隙會逐漸增大。攝入過多會阻塞心髒動脈，並且使其變窄，更容易誘發心髒病。對孩子危害最嚴重的就是血糖，膽固醇和血脂影響較少，幾乎可以忽略，血脂稍高也是正常，畢竟懷孕會吃的多一些，但是膽固醇太高，超過11mmoll會影響胎兒的發育，甚至導致畸形。
3.怎麼預防孕婦膽固醇過高
生活中應該多吃些粗糧，粗糧包括玉米，糙米，大麥，全麥麵粉，這些粗糧可以達到降低膽固醇的效果。孕婦在飲食中可以多吃一些堅果，堅果不僅美味，而且有助於降低膽固醇，結果能降低壞的膽固醇，留下好的膽固醇。每天至少五份至九份的水果和蔬菜，這些蔬菜水果中富含抗氧化劑，有益身心健康。
4.孕婦膽固醇高吃什麼好
孕婦膽固醇高適當吃魚，絕大多數魚肉裏富含ω-3脂肪酸，這種營養物質對於抵禦飽和脂肪酸的入侵有很大的效用，這樣就可以幫助降低膽固醇,因此孕婦可以每周至少吃一次魚類食物。還有孕婦膽固醇高吃富含膳食纖維的食物，纖維含量較豐富的食品能夠幫助降低孕婦的膽固醇。還有孕婦膽固醇高可以吃大豆製品，豆製品同樣是降低膽固醇的一種食物,在大豆以及豆腐等大豆製品中，都含有一種天然的植物化學物質——異黃酮。這種物質有助於把危害動脈的ldl-c從人體中清除出去，從而達到預防以及治療膽固醇過高的病症。
5.孕婦膽固醇高需要注意些什麼
在飲食上最好使用含膳食纖維豐富的食物，如：芹菜，玉米，燕麥等;維生素C與E可降低血脂，調整血脂代謝，它們在深色或綠色植物(蔬菜、水果)及豆類中含量頗高。限製高脂肪食品，如動物內髒，食植物油不食動物油。建議多查下血常規，看血紅蛋白是否低，如果不低的話，隻要做到營養均衡就可以，沒必要太過追求高營養的東西。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道孕婦膽固醇過高的原因了，孕婦在孕期隻要合理注意飲食，就不用太擔心膽固醇過高。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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