這種症狀已經對於我們來說已經不陌生了，但是真正知道預防的人少之又少，那麼應該怎樣預防呢?這就需要我們知道原因，通過原因來找到正確的方法預防，接下來三八女性網就來介紹，希望對大家有所幫助。
1.吸煙會得心肌梗塞嗎
吸煙已是世界公認的冠心病危險因素之一，對心肌梗塞的發生有明顯促進作用。人群屍檢發現吸煙者其動脈粥樣硬化程度比不吸煙者嚴重得多，心肌梗塞後停止吸煙者的死亡率比繼續吸煙者低一半以上。
大量臨床和屍檢表明，吸煙者心肌梗塞發病率明顯高於不吸煙者，而大量吸煙者發生急性心肌梗塞的年齡較少量吸煙或不吸煙者的發病年齡提前4～5歲。年齡愈輕，吸煙對冠心病發病的影響愈大，且發病率與吸煙量成正比，這也是青年心肌梗塞第一重要危險因素。
2.心肌梗塞是怎樣引起的
1、過度疲勞
過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可使心髒負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血。劇烈體力負荷也可誘發斑塊破裂，導致急性心肌梗死。
過重的體力勞動會導致心肌
2、情緒激動
由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發。
3、暴飲暴食
不少心肌梗死病例發生於暴飲暴食之後。進食大量含高脂肪高熱量的食物後，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4、寒冷刺激
突然的寒冷刺激可能誘發急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節是急性心肌梗死發病較高的原因之一。
5、便秘
便秘在老年人當中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人並不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。
6、吸煙、大量飲酒
吸煙和大量飲酒可通過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死。
7、大出血休克
休克時血壓過低，冠狀動脈灌注量不足，加上大出血給機體一個很大的刺激，引起體內生物化學的改變，而誘發心肌梗塞。
3.怎樣預防心肌梗塞
衛生宣傳教育
對患者及其家屬進行衛生宣傳教育，使患者和家屬對本病所認識，了解各種防治措施的意義，使之減少對疾病的顧慮，在防治中能積極予以配合。
安排合理膳食
以降低總脂肪、飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，體重超重者要限製總熱量。經膳食調整3個月後，血脂水平仍明顯異常者，可針對血脂異常特點，選用血脂調節劑。
適當的體力活動和鍛煉
可采取步行、體操、太極拳、氣功等鍛煉方法以增強免疫力，加強體質。
吸煙者應力勸戒除
吸煙不光是動脈硬化的危險因素，也是心絞痛、心肌梗死和再梗死的危險因素。心肌梗死後恢複的患者，繼續吸煙者再梗死發生率大約為不吸煙或吸煙已戒除者的2倍。挪威多中心研究，在心肌梗死後17個月中，戒煙者較繼續吸煙者再梗塞減少45%，在3年後，戒煙者較吸煙者心髒原因死亡及再梗死明顯降低。
為了避免在此發生這種現象的產生，在平時需要多注意自己的飲食習慣，盡量改變自己有抽煙喝酒的習慣。特別是現在的年輕人，有一部分人覺得自己很年輕而不去注意自己身體，這樣是不對的。想要知道更多相關的知識就來三八女性網來閱讀吧。
推薦閱讀：
