很多人都不知道該如何帶著自己的寶寶進行戶外活動，雖然知道戶外活動的幫助很大，但是依然也沒有一個合理的方法，不過不要擔心，今天三八女性網就帶來了這些方麵的知識，今天就跟著小編一起來了解一下吧？
1.如何帶年幼的寶寶戶外活動
在寶寶進行戶外活動的時候，我們可以選擇空氣清新的上午，這個時候寶寶的精力旺盛，是非常適合進行戶外運動的。
而在場地的選擇上，我們盡量要靠近綠化區的清潔安靜地區，在哪些地方肯定也有一些出們散步的老年人或者小孩，會比較安靜，但是要盡量避免人群稠密的地區，哪些地區二氧化碳濃度高，空氣也不好，尤其是一些吸煙的群眾，因此要避免去哪些公共場所。
而在戶外的活動上，我們可以選擇隻在外麵坐一坐，接觸和呼吸新鮮的空氣。但是需要注意的是不要吸收過量的紫外線，因為寶寶的肌膚尚且是處在成長階段，避免日光直射寶寶的雙眼。帶著寶寶散步是一種不錯的選擇，因為寶寶的年紀小，因此也做不來什麼高強度的運動，因此散步、玩皮球是非常適合小孩子運動的。
2.戶外活動對寶寶有哪些好處
寶寶在戶外可以吸收一定的紫外線，雖然吸收多了不好，但是吸收一定的還是很有幫助的。維生素D能夠幫助小兒殺菌消毒，能夠有效的促進人體的血液循環。
寒冷的空氣可以增強人體體溫的調節能力，可以有效的預防感冒等情況的發生。如果寶寶很少進行戶外活動的話，一旦遇見冷空氣就容易感冒，但是經常外出的寶寶就不會出現這種情況，基本上不會感冒。
戶外的空氣比室內新鮮一些，尤其是在早上的時候，而充足而有質量的氧氣是寶寶大腦發育必不可少的因素，因此要經常帶寶寶外出呼吸新鮮空氣，這是非常有必要的。
戶外活動的時候，可以讓寶寶去感受自然，去感受課本上的山川鳥鳴，去感受萬物帶給自己的美好，感受風的吹拂，感受空氣的濕度和溫意。這些都能幫助寶寶提升感知能力。
3.戶外活動有哪些注意事項
在外麵風塵喧囂的時候不要貿然的出門，因為在風大的天氣外出，不要說小孩子，即便是免疫力高的成年人也容易感冒，更別說是小孩子了，有的時候有異物吹入眼睛裏的時候，很容易造成沙眼。
要循序漸進的進行戶外運動，在外麵空氣有些濕冷的情況下，我們可以較短時間的去外麵玩耍，天氣比較好的時候，就可以帶寶寶外出比較長的時間。
戶外內容的選擇也很重要，家長在這個時候切忌揠苗助長，不可過早的進行複雜的活動，因為小孩子的身心在這個時候還沒有發育完好，所以小孩子的年紀越小，活動的內容就越要簡單。
4.寶寶戶外活動需要注意什麼
不要看大人在運動前需要熱身，寶寶在運動前也是需要熱身的。不過這種熱身相對來說比較簡單，隻需要扭扭腰和四肢、轉轉手腕就好了，這些動作的主要原因是為了避免扭傷和拉傷。
寶寶運動量要適中，這個時候是切忌不要急躁的，因為寶寶的身體不如成年人，如果寶寶的身體過於操累，就很容易出現免疫力下降的情況，從而引發一係列的疾病。這個時候如果發現寶寶出汗了，就需要休息一會兒或者減少運動量。
寶寶在運動完可以做一做放鬆運動，不要突然停下，否則可能會出現一些頭暈、惡心的情況，這個時候就需要進行放鬆運動，這是一個過渡的過程。
5.寶寶每天運動多長時間
一般來說寶寶每天可以外出運動2到3個小時，如果條件不允許，1個小時也是足夠的，關鍵是要讓孩子每天都能外出進行運動，呼吸到新鮮的空氣。具體的項目其實並沒有定數，小孩子和小孩子一起玩就很好，比如年紀非常小的孩子，他們身體比較柔軟，模仿能力強，我們就可以帶著小孩子去模仿小動物，這也不失為一種有效的鍛煉方式。
當然，還可以帶孩子外出踏青散步，了解一下大自然，這些都是對於寶寶的成長相當有益處的。
總結：寶寶每天運動的時間實際上隻要能達到一個運動的標準就可以了，畢竟運動是一個持之以恒的事情，並且能有效的預防小兒肥胖的出現。但是我們在讓寶寶外出活動的時候，還是要注意寶寶的安全問題，希望小編帶來的文章能給你們幫助。
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