那麼這個日本社長上吊身亡到底是怎麼回事呢?是因為跟妻子離婚了嗎?並不是這樣的，這個上吊的人留下了一封遺書，裏麵有幾個字讓我們警醒，那麼是那幾個字呢?在這個繁忙的時代，任何的快節奏都顯得特別的平庸，那麼如何在這樣的世界裏，調節自己呢?
1.日本社長上吊身亡是怎麼回事
傑尼斯事務所子會社社長伊坪寛氏上吊身亡，享年62歲。據悉，他在留下的遺書中提到“工作太累”，“想逃避的話隻能這樣”。
3月5日，在大型娛樂公司·傑尼斯事務所的相關公司入居的涉穀區的大樓裏，一名男性員工發現一名男子上吊自殺。經調查後發現死亡的是傑尼斯的子公司子會社社長伊坪寛氏先生(享年62)。
那一天，對於傑尼斯來說是值得紀念的一天。
“至今為止對網絡言論很慎重的傑尼斯事務所宣布在YouTube開設傑尼斯J的官方頻道，宣布伊坪先生是在辦公室自猝死的。”
2.工作太累怎麼辦
可以小憩一會
工作累了，可以靠著椅背小憩一會。閉上眼睛，頭往椅背靠，放鬆四肢，放空思想，讓自己徹底輕鬆，當然了，能伸個懶腰就更好了，效果更明顯，辦公地點，注意懶腰也要伸得優雅點哦。
喝水
工作累了，可以起來倒杯水喝，壓抑的神經會隨著茶水滋潤嗓子的舒服感而漸漸退去的哦，讓人心情瞬間大好。水是好東西，多喝水，身體好，工作忙碌，不能忘記喝水哦。
在辦公區轉一下
工作累了，可以站起來走走，在辦公區轉一圈，放鬆手腳，還可以跟閑著的同事聊上幾句，談談生活娛樂，讓壓力掃除，精神恢複。
可以養養花草
辦公區植物少不了，很多人在自己的辦公桌也會養上一兩株，所以工作累了可以給這些花花草草澆澆水、鬆鬆土，看著生機盎然的植物，綠意充滿雙眼，精神也跟充電似的恢複了。
3.工作累的原因有哪些
(1)勞動組織和製度不合理：如勞動強度過大、作業速度過快、勞動持續時間過長、不良體位等。
(2)生產設備和工具的缺陷：如工作台過高過低，工具不符合勞動者的解剖生理要求。
(3)生產環境衛生條件不良：如異常氣象條件，存在強烈噪聲和振動，存在有害物質、通風、照明不良等。
4.熬夜加班有何技巧
1、不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充饑。
2、開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
3、提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢!
4、熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗幹淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
5.如何緩解一天的工作疲勞
打哈欠
大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等於進行了深呼吸，這有助於促進腦細胞重新活躍起來，打哈欠後再施以頭部按摩，效果會更佳。深呼吸是自我放鬆的最好方法，它包括從簡單的深呼吸、瑜珈，一直到冥想的一切活動。深呼吸不僅能促進人體與外界的氧氣交換，還能使人心跳減緩，血壓降低。
濕毛巾敷腦後
當你感到疲勞時，將毛巾用冷水浸後(冬季用熱水)擰幹，放於小腦上(枕骨左右兩側)，兩側可同時冷敷或左右交替敷，毛巾重複浸水次數，每次進行3分鍾左右。能醒腦，提高反應和思維能力，對高血壓引起的頭暈也有一定的防治效果。
挺胸彎腰
站立時先深深吸一口氣，然後挺起胸膛，接著呼氣並向前屈身彎腰，做10—20次，每天做2—3次。不僅能鬆弛頸背肌肉，還可增強肺活量。
氨基酸飲料
抗疲勞氨基酸飲料，含有八種人體必需氨基酸，能夠將人體內有毒物質排出體外的氨基酸，可以減輕了、汙染對人體造成的傷害;排除機體在劇烈的運動後體內的代謝產物，促進機體、肌肉、精神等方麵的恢複，幫助機體提高體能;純天然的配方，完全不必擔心對機體及精神的刺激。能夠起到緩解疲勞和減壓的作用
午休時間冥想十分鍾
冥想是意識停止一切對外活動，而達到忘我境界的一種心 靈自律行為。找一個安靜的地方，進入冥想狀態，使全身的肌肉、細胞以及血液循環等都緩慢下來，整個身心得到極大的放鬆。
小編點評：年輕人接觸最多的就是工作，每個人都會與工作掛鉤，而且我們在工作的時候，都在盡心盡力，久而久之，人也會感覺到一絲疲憊，如果不注意休息，隻會越來越疲憊，最後就會隻有一個工作很累的感覺。如果工作累了，就要好好休息，不然會影響身心健康的。
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