引起寶寶磨牙的原因有很多，可能是和飲食有關，寶寶有挑食的現象，不愛吃蔬菜和水果，導致營養不均衡。還可能是因為精神的過度緊張造成的，或者是消化功能的原因，當然最關鍵的還是和牙齒有關，牙齒的生長發育不好是很關鍵的一個原因。
1.嬰兒磨牙的原因
一、精神過度緊張
不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。
解決方法：給寶寶布置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。
二、營養不均衡
有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間麵部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。
解決方法：寶寶吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內濕熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。
三、牙齒生長發育不良
牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發育不良，上下牙接觸時會發生咬合麵不平，也是夜間磨牙的原因。
解決方法：要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
四、消化功能紊亂
孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由於負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。
解決方法：飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。
2.嬰兒磨牙帶來的危害
一、長時間磨牙會影響睡眠。夜間磨牙，孩子有時自己可察覺到，所以睡眠較淺。
二、過度疲勞，在吃飯、說話時引起下頜關節和局部肌肉酸痛，張口時下頜關節還會發出響聲，這樣吃飯和說話使寶寶有了負擔，大大影響了生活質量。
三、磨牙也會使牙齒本身受到損害。由於牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。
四、磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發生變化，影響美容。有的人兒時磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習慣。
3.嬰兒磨牙該怎麼辦
一、檢查是否缺營養
診斷為佝僂病以及缺鈣的患兒，可以通過飲食或者藥劑來加以補充。
二、舒緩精神法
病因為精神緊張，可以通過舒緩嬰兒情緒，營造靜謐易困的環境來治療。同時注意白天也不要把孩子逗得太過，讓孩子過於興奮，情緒難以平複。必要時可以在醫囑下服藥來緩解焦慮。
三、檢查是否有寄生蟲病
在排查磨牙原因時，應該從寄生蟲檢查先入手，以便提前做好治療的準備。秋季為最佳的治療時間，需要注意的是，隻有兩歲以上小孩才能耐受驅蟲藥的副作用。另外，寄生蟲病難以診斷且不易根治，即便化驗大便也未必能夠準確檢驗，在治療時常會因為治療力度不夠而前功盡棄，需要極大的耐心。
四、調整牙合治療
此種治療方法可通過對牙組織的調節來去除牙合障礙，使牙頜、咀嚼肌和下頜關節之間保持平衡的狀態。對有物理性的咬合障礙的，要事先進行牙齒矯正，然後在服用藥物調理神經。
五、糾正不良習慣
糾正不良的咀嚼習慣，比如嚼口香糖，左右咀嚼肌運用不平衡等。
六、按摩法
病因為消化不良的，可以常給嬰兒揉一揉肚子，幫助消化。按摩時，可以變換著方向，每次2-3min，頻率不宜過高，每日按摩兩次即可。
七、中藥療法
(1)采用中藥療法能達到更好的效果，取15g檳榔，陳皮，30g黑牽牛子，15g炙甘草一同磨碎，隨蜂蜜水口服。在飯前服用2-3g即可。
(2)還有一些很有效的偏方，也值得家長們一試。秋冬季節橘子正成熟，晚上吃橘子時同橘皮一起吃，既簡單又方便。
八、咬合板治療
如果孩子的牙齒出現了咬合障礙，建議去牙科磨平齒尖，除此之外，還要在睡覺時佩戴牙墊。這種方法可以減少噪音，防止牙齒變形，但隻是權宜之計，並不能夠有效根治磨牙。
九、肌肉鬆弛療法
在治療由肌肉過於緊張而導致的磨牙症時，緩解肌肉緊張是最行之有效的方法。既可以運用專業儀器，也可以按摩舒緩，練習咀嚼肌肉。
4.嬰兒磨牙的注意事項
一、平時不要把嬰兒逗得太過興奮，讓嬰兒產生過多疲憊感。睡前更不要刺激嬰兒的視覺、聽覺，讓嬰兒安穩地醞釀睡意。可以輕輕地給嬰兒哼一首催眠曲，來舒緩和放鬆嬰兒的情緒，讓嬰兒能夠睡得更香。精神上得到舒緩，不僅能夠提高睡眠質量，也能夠減少磨牙的產生。嬰兒情緒難以穩定下來的，哭鬧不止，異常緊張，嚴重影響到睡眠時，可以使用微量藥物來達到鎮靜的效果。
二、不要給孩子喂宵夜，不利於腸胃消化，入睡後器官的加班工作會影響到控製咀嚼肌的神經。
5.嬰兒磨牙食譜推薦
地瓜幹零食
步驟：1)去除表皮後，把蒸熟的地瓜用刀子切成細條，在通風處攤開使之自然脫水。2)完全曬幹後保存在保鮮袋中，注意保持幹燥。3)可隨身攜帶，當作小零食。
小提示：媽媽如果擔心寶寶用牙齦咬幹硬的食物會受到傷害，可以先把此類食物放在電飯鍋裏燜一會，這樣幹硬的食物就會變得柔軟易嚼了。
DIY蔬菜牙膠
步驟：1)把食材洗淨後切成均勻的條狀，要和手指一般粗細。2)待到水滾燙後，再把胡蘿卜扔下鍋，也不要蓋上鍋蓋，這樣可以保持胡蘿卜原有的鮮豔度。3)胡蘿卜煮熟後在放進涼開水中降溫，撈出後和黃瓜放在一起。
小提示：胡蘿卜素搭配油脂更易於吸收，因此建議與曲奇等油性食物一同食用。
精美三明治
步驟：1)把稍加烘烤過的切片麵包對角切開。2)把輔食泥塗抹在麵包上，兩片疊加起來，三明治就製作ok了。
小提示：除了輔食泥，果醬和奶酪也一樣可以使用。
總結：相信大家通過這篇文章對於嬰兒磨牙有了一定的了解，發現寶寶有磨牙的習慣之後我們可以采取文中的辦法來改善的，文章最後還為大家提供了一些嬰兒磨牙的食譜，大家可以參考使用的，希望這篇文章可以幫助到大家！
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