想要預防牙周炎，在平時一定要注意你的口腔衛生問題，因為牙周炎主要的引起的原因就是口腔的衛生情況不好導致。還有就是平時的飲食一定要營養均衡，少吃一些含糖量高的食品。如果條件允許的話可以半年或者一年去醫院進行一次洗牙。
1.牙周炎應該如何預防
注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口，了解並掌握正確的刷牙方法。
密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎症的表現，應盡早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
養成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物，盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙麵及口腔清潔。
定期進行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到口腔醫院進行口腔及牙齒健康檢查，每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉齦下牙結石。
2.牙周炎是什麼原因引起的
偏嚼習慣。它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石，從而引發牙周炎。同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗，造成塞牙，引發或加重牙周炎。
職業習慣。如補鞋匠、木工等在工作時，習慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等，對牙體及牙周均有損害，如牙冠出現缺口或前牙出現鬆動、移位等。
不正確的刷牙方法。很多人刷牙隻是隨便刷一刷，這樣根本起不到去除牙垢的作用，長期下去會導致牙周炎。
偏食習慣。它可造成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏，從而引發或加重牙周炎。
夜磨牙、緊咬牙。它可造成牙齒的嚴重磨耗，加重牙周組織負擔，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周炎變加重。
咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸等。這些都可加重牙周組織的負荷，還可使前牙移位，出現塞牙等症狀，或使牙周組織原有病變加重。
吸煙習慣。吸煙對全身骨胳都有影響，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周炎的一個病變過程。
3.牙周炎對人體的危害有哪些
牙周炎的特點是牙齒周圍組織(包括牙齦、牙周膜、牙槽骨)慢性破壞，自覺症狀不明顯，所以常不為一般人注意。一旦發生牙齦出血、溢膿、口臭、牙齒鬆動、伸長、移位及疼痛發作，才引起患者重視。如不及時治療，其牙齒喪失的數目常不是單個而是多數牙，甚至全口牙同時受累。
牙周炎是一種慢性炎症，因為目前無法治愈，隻能控製病情發展，最好的治療方法是：定期做牙周的潔治，認真刷牙和注意刷牙時間(一般在3分鍾為宜)，以達到控製病情發展的目的。
牙周炎會出現口臭，會伴隨著牙槽骨的萎縮，最後會導致牙齒的鬆動和脫落。更為嚴重的是，牙周病的局部感染還可作為病灶，引起全身其他部位的一些重要髒器患病。例如急性或亞急性感染性心內膜炎、消化道疾病、關節炎、虹膜炎等疾病的發生都和牙周病有關聯。所以建議早期治療，控製病情的發展。
此外，牙周病嚴重者，引發冠心病、中風的幾率也高出正常人很多;患重症牙周炎的女性易分娩早產低體重兒;
牙周病還可以導致一些已有全身疾病的患者抵抗力減弱，從而輕易誘發呼吸消化係統疾病。所以，防治牙周病不隻是對人們的口腔健康，還有全身健康都有不可忽視的重要作用。
4.牙周炎應該如何護理
首先，我們大家應該對牙周炎這種疾病的危害性有一定的認識，牙周炎這種疾病嚴重危害到了患者的身體健康，同時給患者的工作和生活也會帶來非常大的影響，對於這種疾病應該及時的進行緩解治療。
其次，在我們的日常生活中，我們大家來了解一下牙周炎這種疾病的三大護理工作，在日常的生活中，應該堅持刷牙;健康飲食;定期檢查對於患有牙周炎這種疾病的患者，一定要引起廣泛的關注，要及時的進行治療。
最後對於患有牙周炎這種疾病的患者應該引起重視，要及時的進行緩解治療，同時要及時糾正不良的生活習慣在飲食上要以清淡的食物為主，避免接觸辛辣等刺激性的食物，同時應該去正規的醫院進行緩解治療。
5.牙周炎的注意事項
掌握正確的刷牙方法，刷牙要豎刷，要裏外都刷淨，牙周炎患者在日常生活中還要還要注意溫水刷牙，用溫水漱口刷牙，可以減少牙髓炎症的發生。所以有牙周炎的患者一定要注意溫水刷牙。並且注意使用合理的牙刷。
牙周炎患者叩齒，每天早晨叩齒數十次，以增強牙體、牙周組織的抵抗力和加強身體鍛煉，積極治療全身性疾病，如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏鬆等，糾正開口呼吸等不良習慣。
充分咀嚼，特別是食用多吃青菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。能刺激唾液分泌，衝刷口腔內的汙物，發揮按摩牙床的作用，可使牙齒清潔，牙周組織健康。
飯後要認真漱口，漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發揮其生理功能。
小編總結：相信通過這篇文章大家對牙周炎應該如何預防有了一定的了解，所以小編在這裏建議大家在平時一定要注意自己的刷牙方式，因為如果你的刷牙的方式正確的話，就會容易導致引起牙周炎。希望通過這篇文章能幫助到你。
推薦閱讀：
牙周炎引起的原因是什麼？
肩周炎應該如何預防 肩周炎是什麼原因引起的
牙周炎吃什麼菜好
