不知道你有沒有發現最近奶茶的熱潮吹得非常厲害到處都是各種奶茶店門口排著隊，奶茶跟在店裏買的瓶裝飲料不一樣會讓你喝起來口感更好，所以很多人都對喝它非常的熱衷。
喝奶茶會失眠嗎
是很有可能的哦比較都叫茶了所以多少會含一些比較會讓你晚上興奮的物質，所以你要是想在晚上好好睡就盡量不要在睡前喝了實在想喝點什麼不如把milk加熱了喝一杯之後好好睡。
喝奶茶會失眠的原因
奶茶的種類很多種，但其原料都離不開它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助於睡眠的，而茶卻恰好相反，茶葉中所含成分很多，其中含有的咖啡堿、茶堿會讓人的神經極易興奮，造成失眠效果，奶茶由於奶味較重，一般人認為裏麵含茶的成分並不多，實際上茶是一種可以衝泡開的飲品，隻需要兩三克衝出的一杯茶水就能讓你感到很精神，奶茶差不多也是如此，純奶與泡好的茶的比例大約是四比二，然而茶提神效果卻要比奶的助睡效果強很多，所以如果是容易受到咖啡堿、茶堿影響的人，晚上就有可能會受到喝奶茶的影響。
是否失眠根據人的體質決定
有些人喝了會睡不著有些人喝了沒有絲毫影響，那麼你剛好是那種喝了會讓你晚上比較難睡的人你就別喝了。不管怎麼樣，市麵出售的奶茶所含物質並不明確，所以還是少喝為妙，如果實在是想喝，不妨在家中自製奶茶。
經常喝奶茶的危害
容易導致肥胖
女人很在意自己的身材，如果身材發胖了，那就會非常的自卑，所以這個時候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶對人體有非常多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長時間大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
加劇高血壓
有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因為奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對於血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。
會誘發骨質疏鬆
一般來說，經常的喝咖啡會讓你精神百倍的，也會讓你提高記憶力，但是經常的使用，就會對身體產生危害的，你喝太多肯定會對睡眠不太好。
