正規檢查
一個人長期脫發很有可能是因為遺傳性脫發，疾病脫發，或者是因為內分泌失調導致脫發，這些原因我們建議還是去正規的醫院進行一個全麵的檢查，這樣就能夠找到自己脫發的原因，根據自己的症狀來解決自己脫發的症狀。
保持一個積極的心態
很多人掉頭發主要是由於心理壓力過大，現代人長期的工作學習或者是生活壓力過大，導致自己的一個叫你猶豫的情緒，並且沒有辦法找到一個正確的途徑去進行術前，將情緒積壓在心中會加重我們脫發的程度，所以我們應該要保持一個樂觀的心態，多和朋友和親人交流來緩解自己的壓力。
盡量讓頭發自然幹
很多時候我們是用吹風機或者是加班累頭發進行吹幹，或者做造型的時候，它會導致我們的頭發。所以說鍛煉然後也會使得分差，所以如果我們在進行卷發棒或者吹風機時，不要在一個位置保持太長的時間，每隔十秒鍾進行一個移動，如果溫度設置過高也會是我們的頭發容易斷裂脫落，所以我們一定要使頭發自然幹，盡量減少使用高溫的頭發工具。當我們使用一些糟心的工具是一定要使用隔熱板，我這樣會減少對我們頭發到一個傷害，保護自己的頭發。
警惕化學處理
我把駕照會再出發，戰勝一個非常有害的作用高中化學元素達飛的話也是有一個有害的作用，特別是長頭發拉直漂染或者是親親我的頭發，都會對我們的頭發，頭發軸造成一個破壞作用，使頭發變少導致脫發。
使用防脫發護發洗發水
你上通班和脫發的問題，很多公司也開始針對恢複頭發生長的護發產品進行了一個創建。新的公司留一個專門針對恢複頭發生長的護發素產品，這些產品可以提供各種各樣種類的化妝品，它還有大量的油和礦物質，幫助我們的頭發生長，破壞導致頭發斷裂和損失的細菌，使我們的頭皮血液循環得到一個增加促進作用。
對頭部進行按摩
這樣洗完什麼都不和護發素後，我們一定要在頭上進行一個進行的韓國對頭發進行護理，你胃痛按摩它可以改善我們的頭皮的血液循環，對毛發生長有一定的刺激性作用，在整個腦袋做一個圓周運動，延緩我們的頭部壓力，促進頭發再生。
使用精油
一款好的精油，它對我們的頭發都有一個再生書畫和平衡的效果，改善我們的頭皮環境使頭發增長。
合理飲食
少抽煙，少喝酒，多吃富含鈣鐵鋅等微量元素的食物和富含蛋白質的食物。
