1.孕婦喝蘋果醋好嗎
孕婦適量的喝一些蘋果醋好處還是很多，具體的有一些這些：
1、蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌的功效哦，能清洗消化道，有助排除關節血管及器官的毒素，磷遏止致腐細菌生長，鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量，這些都有助於孕婦懷孕期間對營養的吸收什麼的，這對於孕婦可以喝蘋果醋嗎這個問題很關鍵。
2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑什麼的，而蘋果醋裏的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝啊，美白殺菌啊淡化黑色素啊，減少色斑的作用哦。蘋果醋對於孕期的準媽媽是一個不錯的選擇哦，這對於孕婦可以喝蘋果醋嗎這個問題很關鍵。
3、懷孕後體內孕激素增多後，孕激素具有抑製腸蠕動這樣的作用，所以孕期腸蠕動會減弱。子宮逐漸增大會壓迫直腸部位，使糞便在腸內停留的時間延長什麼的，所以孕婦常發生便秘這樣的尷尬。而蘋果醋中含有豐富的果膠元素，有助於排泄的產生，幫助促進孕婦腸胃蠕動起來，促進糞便排除體外，從而減少孕婦便秘現象的發生，這對於孕婦可以喝蘋果醋嗎這個問題很關鍵。
4、孕婦在懷孕期間由於關節韌帶鬆馳，加上子宮增大，壓迫盆腔組織與神經部分，由於腹部增大之後身體的重心會向前移，孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰不得不向前突，所以孕婦經常覺得腰酸背痛忍受不了。蘋果醋含有豐富的有機酸物質，可以促進孕婦體內的糖代謝的發生，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解掉，從而減輕孕婦的腰酸背痛的症狀哦，這對於孕婦可以喝蘋果醋嗎這個問題很關鍵。
2.孕婦選購蘋果醋的注意事項
孕婦媽媽們選購蘋果醋的時候，除了要留意蘋果醋的標簽以外，還要留意醋的顏色和狀態：合成醋的液體透明無色，搖動後泡沫瞬間就會消失，天然釀造醋的液體呈淡黃色的，搖動後會呈現泡沫，這樣的泡沫不易消失，有一定的粘稠性。由於蘋果醋是由蘋果酒經過微生物發酵釀造才生產出來的，質量合格的蘋果醋釀造時間是很長的(可長達6至10個月)，這類蘋果醋多呈淺褐色的顏色，內見絲狀沉澱物質，賣相不太好不美觀，其實沉澱物為發酵所用的酵母菌物質，還有沒有完全分解的果膠物質等，完全不影響孕婦們對蘋果醋的飲用，這對於孕婦可以喝蘋果醋嗎這個問題很關鍵。
3.蘋果醋的營養與功效
蘋果醋是一個口感呈酸性，在人體內代謝後呈堿性的飲料，它有中和魚、肉、蛋、米、麵等呈酸性食品的功能，並有利於它的各種營養素的保存和促進鈣的吸收。
蘋果醋富含果膠，果膠有利於腸道中有益菌的生長，有益菌能夠產生人體必需的營養物質，如維生素B族(維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸)、維生素K2等。果膠可促進脂肪、類固醇及膽汁的排泄，增加類固醇的排泄有利於降低與性激素有關癌症的患病率。果膠能夠延緩腸道對糖、脂質的吸收，控製血糖升高。果膠攝入人體內吸水膨脹，體積可增大為原來的10倍，容易使人產生飽感，並延遲胃的排空，可有效預防肥胖和減肥。
蘋果醋能提高機體免疫力。蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，讓身體更加強壯起來。蘋果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。
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