1.空腹可以喝蘋果醋嗎
空腹最好不要喝蘋果醋。 蘋果醋是pH值為3左右，酸性較高，空腹時腹中大多是胃酸，再喝蘋果醋會刺激胃黏膜，從而導致胃酸分泌過多，引起胃脹、腹瀉，胃潰瘍等不適症狀。特別是那些已經有胃潰瘍的人，出現腸胃不適的概率更大。因此不能空腹喝蘋果醋。
2.蘋果醋什麼時候喝好
1、蘋果醋味道偏酸，對腸胃會有一定的刺激作用，因此應盡量選擇在早餐後喝，這樣可以抵禦寒冷，特別是在寒冷的冬天。
2、下午喝點蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。
3、夜晚喝蘋果醋有美容的功效：蘋果醋有美容護膚的功效，特別是在夜晚喝效果會更佳。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。因此，夜晚喝蘋果醋，你會在第二天造成發現皮膚有改善哦。
4、蘋果醋可以有效消除疲勞，因此在勞動或劇烈運動後喝，會幫助恢複體力。經過長時間勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋，能促進代謝功能恢複，從而消除疲勞。
3.蘋果醋一天喝多少比較好
建議蘋果醋每日最多和50毫升就可以了，最好是飯後喝，這樣有助於消化，飯前不要喝，因為飯前後對胃的刺激比較大。 這裏所提到的"醋"，並不是廚房裏的調味品，而是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。 蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口。
4.喝蘋果醋的注意事項有哪些
根據自己身體狀況挑選蘋果醋
飲用蘋果醋減肥也是有許多的考究的，並不是所有的人都合適飲用蘋果醋減肥的，如果不思考自己的適應性，就起不到減肥的效果，乃至還會致使身體健康遭到危害。
要喝溫熱的蘋果醋
蘋果醋加熱後喝最好，將已經稀釋調配好的蘋果醋放進微波爐中進行加熱(一定要在稀釋後再加熱)，在稀釋後加熱是為了防止蘋果醋中的有益成分，避免營養流失。
要保證營養均衡
飲食單一是減肥最忌諱的，即使選擇了喝蘋果醋減肥，也要補充多種營養成分才能保證身體健康。各種新鮮蔬菜、水果以及蛋白質類食物都要攝入。
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