蘋果醋不僅功效與作用多多，連使用方法也很多呢，可以直接揭蓋喝、加冰塊一塊食用口感更好，或者跟橙汁一起混合食用味道更獨特，蘋果醋還是可以減肥的，在適當的時間適當的飲用蘋果醋可以掃除身體中的脂肪，對減肥有很大的幫助。
1.蘋果醋的功效與作用
1、排毒：果醋中含有一種特殊物質——果膠，能夠減少腸內不良細菌數量，從而幫助有益細菌繁殖，因而能起到腸道排毒功效。
2、美容養顏：果醋中含有豐富的維他命，維他命可以抑製皮膚色素形成，消除皮膚色斑增加白素，從而起到美容養顏、抗衰老功效。
3、增強體力：果醋中含有的多糖、鉀離子、酒石酸，能降低體內酸性，從而緩解疲勞。內含豐富的鋅元素，具有增強記憶力的功能。
4、益壽：果醋中富含人體必需的十八氨基酸，蘋果醋減肥，包括人體不能合成的八種氨基酸及多種微量元素：鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等。從而能起到軟化血管降低膽固醇。開胃護肝、增強新陳代謝、提高人體抗病能力。
2.蘋果醋怎麼喝
1.直接飲用。
2.加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽。
3.與其橙汁混合飲用，風味獨特，而且營養更加豐富。
4.做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助於水果中的維生素、微量元素等的吸收。
5.將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯後飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調味料。
6.蘋果醋加蛋，將一隻生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然後攪勻，將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可補充鈣質。但是孕婦不要經常飲用。
3.蘋果醋怎麼喝減肥效果好一些
1、選好時刻喝蘋果醋
喝蘋果醋的最佳時刻在每頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時。飯前喝，可抑製胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝能夠助消化，在你睡覺的時分助你鏟除體內剩餘的熱量。可是如果是處於饑餓狀況的人最佳是不要喝，由於蘋果醋中的酸類物質會損壞胃壁的，對身體形成不適。喝蘋果醋並不是說直接拿起蘋果醋就喝，由於蘋果醋富含較多的酸類物質，直接喝的話口感不是極好，並且那樣對人身體也是有壞處的。
2、蘋果醋要適當飲用
若是喝蘋果醋想要到達減肥的作用，就要把握必定的辦法和飲用量。通常的成年人每次飲用蘋果醋的量在五毫升左右，將這些蘋果醋參加到一百毫升熱水中，就可以飲用了。當然依據自己的喜愛，可以往裏麵參加適當的蜂蜜，這樣口感會非常好。並且蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以掃除身體中的脂肪，減肥的作用也會非常好。
3、依據自己狀況來挑選蘋果醋減肥法
飲用蘋果醋也是有許多的考究的。並不是所有的人都合適飲用蘋果醋，若果不思考自己的適應性，就起不到減肥的效果，乃至還會致使人體的安康遭到危害。比方那些胃酸過多或者是患有胃潰瘍疾病的人都是不能飲用的蘋果醋來減肥的，那樣蘋果醋的酸類物質就會影響到胃壁，致使這些人的病況愈加的嚴峻。所以依據自己的身體狀況來挑選減肥辦法是很重要的哦!
蘋果醋減肥法的狂熱者們表明，發酵的蘋果中含有果膠，而大家信任這種果膠能夠協助下降脂肪含量。因而減肥者需求做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕鬆鬆地焚燒剩餘的脂肪。
想要減肥的夥伴們的福利來啦。蘋果醋這麼好喝而且又有這麼好的功效為什麼不喝呢。
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