有的人看著不胖，但肚子上和腰上的贅肉卻非常多，顯得身材會比較腫，穿衣搭配上也會受限製。那麼有什麼方法可以減掉肚子上多餘的贅肉呢?不妨來瞧瞧以下幾種方法吧。
1.女人肚子贅肉怎麼減
晚上少吃
肚子上之所以會長肉就是因為長久坐著不動，然後飲食又多，慢慢的脂肪全部往肚子上堆積，自然而然的贅肉就會有很多。如果要想減掉，首先就要做到晚上少吃，晚飯最好也就適當的吃點低脂食物，8點之後除了水就不要再吃任何東西。
吃完飯後靠牆站
相信大多數的上班族吃完飯就會坐在座位上休息或玩手機了吧。其實這樣就很容易會長肉，那麼建議在吃完飯後靠牆站立十分鍾左右，這樣有利於消化，還能適當的瘦肚子，不過效果不會特別明顯。
做扭腰動作
腰部贅肉多要想瘦下來，不做點腰部運動的話應該是比較難減掉。所以每天不妨多做一些腰部運動來減掉腰部脂肪，比如可以扭腰，一天至少做3組，一組20次。還可以做仰臥起坐，這個不僅能瘦肚子，還會另身上的肉更緊致，也能預防皮膚鬆垮。
粗鹽按摩
粗鹽按摩瘦肚子這個方法很少人知道，但效果卻還很不錯。每天洗完澡後，把粗鹽倒入熱水裏麵，然後弄均勻，再塗在腹部，接著就開始按摩，力度不能太大，不然會傷害到皮膚。隻要堅持一段時間，粗鹽就能把體內和不好的物質排出，那麼自然也會瘦了。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家分享的關於女人肚子贅肉怎麼減的相關內容。肚子肉多穿衣服也會不好看，還會顯得很矮，所以愛美的女性朋友們快試試以上幾種瘦肚子的方法吧，另外建議大家多運動，這樣對瘦肚子也會有很大幫助的。
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