1.女人經常頭暈是什麼原因
一、神經係統病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到經常頭暈。
二、耳部疾病：如耳內疾病影響到平衡而引起長期頭暈。
三、內科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四、感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的症狀。
五、頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發麻、發涼，有沉重感。
六、貧血：如有頭暈伴有乏力、麵色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外.消化刁;良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可繼發貧血。
七、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、長期頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多，主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。
2.女人頭暈怎麼辦
如果是因為疲勞乏力是貧血的一大主要症狀。由於身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產生眩暈感。那麼我們希望女性朋友能夠注意自己日常的生活飲食習慣，還有就是休息狀況，按時吃飯，補充營養。
經常頭暈的女性朋友，隻需持續進行一些簡單、輕鬆的運動，情況便可獲得極大的改善。
頭暈的患者可以三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麵條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。
自製菊花粥食用，具體做法為：取幹菊花入鍋加清水煎成湯;再取粳米，淘洗幹淨後，入菊花湯中熬煮成粥，每日一次。
女性從生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點，是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期，因此除了要保持精神愉快，生活有規律。
3.女人頭暈吃什麼好
1.赤豆
赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有健脾去濕、利水消腫、潤腸、補血、降壓、調節血糖，對高血壓、低血糖引起的頭暈均有益。
2.胡蘿卜
胡蘿卜營養非常豐富，既能暖和身體，又可抑製頭暈，正是適合頭暈患者食用，如果添加蜂蜜，效果更好。胡蘿卜具有健腸胃、助消化、通便的作用。
3.海帶
海帶有降血壓的作用，對於因高血壓引起的頭暈效果顯著，也因含有大量的碘，自古即被認為治療甲狀腺異常的特效藥，所以適用於因甲狀腺腫大而引起的頭暈。
4.菠菜
菠菜能治療因高血壓引起的頭暈。菠菜具有調節氣血，止渴潤燥的作用。
5.豬肝
肝髒是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
4.如何預防頭暈的發生
1、注意合理安排工作時間
盡量減少熬夜加班的次數，減少在前或伏案工作的時間，並且在工作半小時後起來走動一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班時應該及時補充大腦營養，喝杯，吃一些優質蛋白食品等。
2、睡眠要保證
人在睡眠時腦部的血液供應相對增多，可為腦細胞提供足夠的能量。工作時腦神經細胞處於興奮狀態，能量消耗大，久之會。睡眠時腦細胞處於抑製狀態，並使消耗的能量得到補充，恢複精力。所以要想預防就一定要睡好!
3、適量進行運動
運動能調節和改善大腦的興奮與抑製過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩老化。利用周末和家人或朋友到戶外出遊，不僅能增進朋友間的交流、家人間的親近，更能增強體質，促進循環係統功能，改善。平時每天盡量抽出20分鍾左右的時間進行、快走或散步運動。
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