減不掉的人就想說，減肥為什麼就這麼難呢？而有些減肥效果很好的人就比較喜聞樂見了，看著自己減肥下來了，就開始竊喜。其實說到底，減肥減不下來是有原因的，接下來，跟著三八女性網的小編去了解一下吧。
喊著減肥的口號實際上毫無動作
有那麼一些人，整天喊著減肥減肥，但是實際上還是該玩就玩，該吃就吃，絲毫沒有減肥的動作。過了很多天以後，自己還喊著我怎麼沒瘦，你要明白，躺著減肥是沒有用的，隻有口號減肥，你覺得自己身上的肉會減少嗎？有這樣的情況的可不止寥寥幾人想，很多說減肥難的基本都是這個原因。
三天減肥兩天休息
說著減肥，確實是去做了，然後跑了三天步，然後又休息兩天，美其名曰，跑累了需要休息，聽起來倒是毫無違和感。但是這樣減肥有用嗎？前麵三天減掉的那點脂肪還不夠你躺一天的出現的脂肪量呢。
秉承不吃飽那裏有勁減肥的原則
有些女生覺得，減肥還是有必要的，但是要是不吃飽怎麼會有力氣減肥。然後在自己認準的路上一路吃吃吃，吃飽以後又動不了了，自己心裏又想著，哎呀吃太飽了，走不動了，下次再去減肥吧。然後拖著拖著，越來越胖。
覺得不吃東西可以減肥
通過食物是可以減肥，但是並不是說不吃東西就能減肥。對，沒錯，不吃東西可以達到短暫的體重降低，但是這是犧牲你的胃為代價。而且餓了的你也是需要進食的，有種叫做反彈，幾頓沒吃東西的你，會因為餓，一次吃了幾頓的飯量，這樣會導致體重暴漲。
基因導致減肥無效
有些人堅持下來了，而且還控製好自己的飲食了，但是就是體重沒有降下來，這你就需要考慮一下是不是基因的原因了。有些肥胖是基因導致的，盡管減肥會有一點效果，但是礙於基因問題，這效果也是微乎其微的。
三八女性網小編點評：以上就是減肥為什麼就這麼難，以及那是因為你走進了減肥誤區的相關內容。有時候，減肥減不下來還真是自己的原因，試試反問自己，有沒有堅持，有沒有控製好自己的嘴巴，也許自己減下來的肉，還不如自己吃肉長得快。
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