1.月子病有哪些症狀
婦女在月子裏筋骨腠理之門大開,氣血虛弱,內外空虛,不慎風寒濕邪侵入,臨床常見渾身怕冷、怕風、出虛汗,關節疼痛,遇冷遇風疼痛加重,好著衣,嚴重的患者甚至熱天穿棉衣,中醫理論認為“寒邪入骨”。
情緒抑鬱,容易引起肝氣鬱結,導致氣血不暢,氣血受滯容易失去營養,不慎風邪可以侵入,其臨床症狀是:怕冷、怕風、關節疼痛,此外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。
婦女在月子裏過多房事可傷陰、傷精,陰精兩虧導致筋骨空虛,風邪乘虛侵入。它的臨床症狀是:除渾身怕冷、怕風,關節疼痛之外,主要是渾身沉重,無力,腰酸、困、疼,不耐疲勞,部分患者伴有風濕與類風濕症狀。
2.月子病怎麼調理
日常飲食
產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。因為,產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過,產後頭一兩天內,產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則。
休息調養與運動
剛分娩後,產婦十分疲乏,所以,頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便,起床之前要先坐起片刻,不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健,疲勞已經消除,產後24小時就可起床。
注意保持良好心情
不怒、不燥、心胸開闊、少思少想,注意手、足部保暖,避免涼水刺激;避免過度勞累,月子裏可多做俯臥、胸膝臥位,幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。
3.怎麼預防月子病
不要過度活動關節。,分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題,產後2-3周絕對不能過度活動關節。
服用產後補藥。中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產後快速恢複、預防產後病效果顯著,但必須在惡露排淨後服用,堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前,服用補藥反而會誘發產後風,可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
小心寒氣。產婦在產褥期要避免受寒,不能吹冷風或是喝涼水,飲食方麵也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦,剖腹產、自然流產後的產婦,都有患月子病的可能,因此一定要注意。預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者隻吃一種。
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