1.產前焦慮症是怎麼引起的
1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經曆，考慮到自己也將經曆此過程，心中不免焦慮。
2、怕孩子畸形。
3、對胎兒性別的憂慮。
4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合並心髒病等產前並發症的產婦，由於自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。
5、由於到孕晚期各種不適症狀加重，如出現皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。
6、由於行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。
7、擔心孩子出生後，自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大，而產生焦慮。
2.產前焦慮症有哪些表現
1、產前想太多
在分娩前媽媽由於沒有安全感更是會愛胡思亂想，害怕分娩給自己帶來極大的痛苦，也擔心孩子不健康變成畸形。
2、不願意獨處
產前焦慮會使得媽媽都想和誰都形影不離，滿滿的依賴性。總是想粘著家人或朋友，一定要有人陪伴，無法忍受獨處。必須一個人呆著的時候，就會不停地打電話，或者用上網聊天等方式，和親人朋友保持聯係。
3、早醒，入睡困難，淺眠多夢，易驚醒
產前不少媽媽可能睡得太多，又或除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡，都會誘發焦慮症狀。發現有以下情況媽媽要注意了：懷孕時，子宮壓迫膀胱，原本比較容易讓膀胱的容量減小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手間。
4、坐立不安
焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。所以經常看到媽媽們亂生悶氣，發火。
5、常常無法集中精力
因此工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。愛歎氣之餘還經常愛哭泣，影響整個的生活和精神狀態。
3.產前焦慮症怎麼辦
1、自我調節，放鬆身心
要糾正對生產的不正確認識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現代的醫療技術也能順利地采取剖腹產的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。此外，還可以多和媽媽們交流，討教經驗。或者轉移注意力，做一些積極向上的活動，比如唱歌看書散步等等。
2、學習相關知識
許多新媽媽會擔心自己不能夠承受生產的疼痛，不能夠把寶寶帶好這係列問題。此時媽媽們應該多學習有關知識，增加對自身的了解，從而增強生育寶寶的信心。
3、準爸爸的輔助作用
在媽媽們產前十分焦慮時，往往需要尋求幫助，依賴性很強。準媽媽們可能會喋喋不休，這是宣泄不良情緒的合理渠道。準爸爸可在晚間為妻子輕撫腹部，一方麵是與尚未謀麵的寶貝交流，另一方麵又減輕了妻子的不適，使妻子依賴心理得到滿足，焦慮情緒得到改善。總之，準爸爸應該及時承擔起被依賴的重任，給妻子一個堅實的臂膀，讓她心裏有所依托。
4、做好充分的準備
在產前應該把該準備的準備好，這樣能夠最大程度的減少焦慮感。心理上要做好充分的準備，做好迎接一個新生命的到來並且要對她負責的準備。將入院的物品裝入待產包，必須要充分，盡量不要遺漏。也可以提前熟悉到往醫院生產的路徑，或者提前入院。
4.如何預防產前焦慮症
學習相關知識：準媽媽要多學習一些有關於這方麵的知識，這樣不但能增加對自身的了解，增強自己對生育健康寶寶的自信心;而且還能幫助孕婦積極的做好並發症，能夠時刻的保持著和醫生的聯係，有問題的時候要及時的請教，並學會保持良好的情緒。
家人的護理：在懷孕期間孕婦會常常表現出心理方麵的依賴性很強，總是希望能夠被別人保護，引起他人的重視，而有時候家裏麵的成員對於這現象會以為孕婦的嬌氣，其實不是的，這是一個孕婦的正常心裏反應來的，當孕婦在喋喋不休的時候，這是他們的宣泄不良情緒的合理渠道，這個時候作為丈夫的就要理解妻子，要耐心的傾聽妻子的訴說，病在精神上給予一定的鼓勵和安慰，讓他們打消其中的顧慮。
自我調節：在平時的生活中要學會自我調節，可以和一些媽媽們多交流一下，討教一些經驗，這樣能及時的糾正自己對於生產時候的不正確認識，要認識到生產是一種很正常的生理現象，而且絕大多數女性都能夠順利自然的完成的。
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